# СВО на Украине# Мобилизация в КурскеАрхив газеты ДДДАфиша КурскаТелефонный справочникОбъявления КурскаТарифы DDDMedia
№ 4 (1475) от 24.01.2023 Обновление: 31.01.2023, 10:17 Самый большой сертифицированный тираж (18 700 экз.) в Курской области


Подписано соглашение о сотрудничестве в сфере цифрового развития между администрацией Курской области и областной Думой

Лунный посевной календарь на 2023 год
Евгений Новиков отвечает на вопросы читателей


Мария Воронова: «Под лежачий камень вода не течет»

Первое курское интернет-телевидение «46ТВ»
ГТРК
Телекомпания «ТАКТ»
Портал «Афиша 46»
ФК «Авангард» (Курск)


Архивный номер № 7 (1425) от 15 февраля 2022Здоровьечко


БАЮ-БАЮШКИ БАЮ

Режим сна ребенка от рождения до 3 лет

Маленький человек не сразу умеет спать так и столько, как того хочется его родителям. Но терпение и понимание процесса адаптации новорожденного к жизни почти всегда приводят к желаемому результату.

Детки рождаются разными и вырастают в разных людей, естественно, что и процесс их развития не одинаков. Однако существуют определенные закономерности адаптации детской нервной системы (и не только), на которые вполне можно ориентироваться, особенно когда очень хочется спать, а малыш от сна отказывается. Итак, режим малыша в зависимости от возраста.

От рождения до 3–4 месяцев

Именно в этот период происходят изменения структуры сна – это, скорее, ритм дня, а не режим.

• Чередование сна и бодрствования.

• Сон не привязан ко времени.

• Периоды сна должны быть равномерно распределены в течение дня.

• Фрагментированный (прерывистый) ночной сон.

С 5 до 18 месяцев

Смешанный режим. Это период формирования биоритмов, которые развиваются от утреннего времени к вечернему.

• Сначала появляется стабильное время пробуждения утром (появляется само, или придется помочь).

• Следом по порядку будут фиксироваться дневные сны.

• С 10 до 18 месяцев – фиксированный режим с уменьшением количества снов.

• Пробуждение и время начала дневных снов фиксированное, то есть стараемся укладывать и будить в одно и то же время.

• Засыпание на ночь – самое гибкое время, можно подольше почитать или уложить пораньше, если ребенок устал.

• Сдвиги режима связаны с переходом на два сна и затем на один дневной сон.

С 18 месяцев до 3–7 лет

• Стабильный режим с одним дневным сном.

• Чем стабильнее режим, тем лучше для ребенка, его физического состояния и нервной системы.

• Количество ночного сна и потребность в дневном очень различаются у разных детей и часто зависят от условий бодрствования. Родителям придется внимательно наблюдать за малышом.

Самые частые причины плохого ночного сна

• Несоблюдение времени бодрствования – большие перерывы между снами.

• Слишком длинные дневные сны, например, на улице в коляске или на балконе.

• Физическая или эмоциональная перегрузка – массаж, бассейн, ныряние, купание в большой ванне, посещение гостей или незнакомых мест, пересмотрел телевизор.

• Страх – ушла мама, сводили на прививку, сдали кровь на анализ или другие манипуляции, которые могли испугать.

На грудном вскармливании дети обычно просыпаются поесть в 22–23 часа, в 3–4 часа и в 5–6 часов. Это не частые пробуждения, это нормальная физиологическая потребность. А вот если малыш проснулся, поел, но потом долго не может заснуть, стоит задуматься и пересмотреть свой распорядок дня.

Как помочь ребенку уснуть самостоятельно

Для ребенка старше 2–3 лет очень важно ощущать контроль над происходящим. В том числе иметь возможность просто уснуть, когда этого хочется. Так получается не всегда, но стоит обучить малыша навыкам самоуспокоения.

Дыхательная гимнастика. Два коротких сильных вдоха через нос и продолжительный выдох через рот. Это упражнение успокаивает и расслабляет.

Игрушка-успокоитель. «Сплюшка» – мягкая игрушка, которую можно обнять, может стать хорошим помощником в засыпании.

Мамина футболка. Больше подходит деткам до 3 лет, но иногда помогает и более взрослым. Ребенок будет чувствовать запах матери, а это поможет ощутить безопасность и комфорт.

Вознаграждение. Для детей дошкольного и школьного возраста система вознаграждения (наклейка, конфетка, эмоциональное восхищение) может стать стимулом для самостоятельного засыпания и спокойного сна.

www.moirebenok.ua

Вверх  —  Отзывы читателей (0)  —  Написать отзыв  —  Версия для печати


Выскажите своё мнение о статье

Имя: *
E-mail:
Город:
Смайлики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст * сообщения:
Защита от спама *: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.


Другие статьи этого номера

Курский проект особой зоны получил федеральное одобрение
НОВОСТИ

Курский проект особой зоны получил федеральное одобрение

Для Курска закупят 22 современных трамвая и 10 электробусов
НОВОСТИ

Для Курска закупят 22 современных трамвая и 10 электробусов

Закрывшемуся Парку птиц в Курчатове помогут получить лицензию
НОВОСТИ

Закрывшемуся Парку птиц в Курчатове помогут получить лицензию

На Полугоре обустроят зеленую зону с газонной травой
НОВОСТИ

На Полугоре обустроят зеленую зону с газонной травой

Щигры остались без мэра
НОВОСТИ

Щигры остались без мэра

Курский оркестр выиграл конкурс «MUSICA DEL MONDO»
НОВОСТИ

Курский оркестр выиграл конкурс «MUSICA DEL MONDO»

Комиссия по этике Облдумы обязала депутата Карцева извиниться перед врачами
НОВОСТИ

Комиссия по этике Облдумы обязала депутата Карцева извиниться перед врачами

В регионе начала снижаться заболеваемость коронавирусом
НОВОСТИ

В регионе начала снижаться заболеваемость коронавирусом

10-летний вундеркинд из Курска стал призером олимпиады по физике среди семиклассников
НОВОСТИ

10-летний вундеркинд из Курска стал призером олимпиады по физике среди семиклассников

«Ни один врач и фельдшер не будет сокращен», – заявили в комитете здравоохранения Курской области
НОВОСТИ

«Ни один врач и фельдшер не будет сокращен», – заявили в комитете здравоохранения Курской области

Сгоревшее кафе в центре города мешает строительству Театра кукол
НОВОСТИ

Сгоревшее кафе в центре города мешает строительству Театра кукол

«Пять раз перечитала фамилию, не верила в победу»
НОВОСТИ

«Пять раз перечитала фамилию, не верила в победу»

«Мечтали выиграть планшет в подарок правнуку на 23 февраля»
НОВОСТИ

«Мечтали выиграть планшет в подарок правнуку на 23 февраля»

Уникальные находки археологов в усадьбе Марьино
НОВОСТИ

Уникальные находки археологов в усадьбе Марьино

На прочистку ливневок в Курске выделено 8 миллионов рублей
НОВОСТИ

На прочистку ливневок в Курске выделено 8 миллионов рублей

Ущерб экологии региона «Экотексом-К» оценили в 13,9 млн рублей
НОВОСТИ

Ущерб экологии региона «Экотексом-К» оценили в 13,9 млн рублей

В Курске поступило 283 обращения на отлов бродячих собак
НОВОСТИ

В Курске поступило 283 обращения на отлов бродячих собак

Курская область первой из регионов подготовила план адаптации к изменениям климата
НОВОСТИ

Курская область первой из регионов подготовила план адаптации к изменениям климата

Курянин пять дней спасал собаку из подземного плена в барсучьих норах
НОВОСТИ

Курянин пять дней спасал собаку из подземного плена в барсучьих норах

Старый Курск в акварелях Ликоренко
НОВОСТИ

Старый Курск в акварелях Ликоренко

Кто подделывал деньги в старом Курске
НОВОСТИ

Кто подделывал деньги в старом Курске

Житель Курска считает, что после коронавируса... помолодел на 20 лет
НОВОСТИ

Житель Курска считает, что после коронавируса... помолодел на 20 лет

13 курян доставили на «скорых» в больницы Москвы и Санкт-Петербурга
НОВОСТИ

13 курян доставили на «скорых» в больницы Москвы и Санкт-Петербурга

У преподавателя вуза украли коллекцию дорогого алкоголя
ПРОИСШЕСТВИЯ

У преподавателя вуза украли коллекцию дорогого алкоголя

В деле о мошенничестве в Курске участвует центр «Человек и закон»
ПРОИСШЕСТВИЯ

В деле о мошенничестве в Курске участвует центр «Человек и закон»

Суд оправдал железногорца, обвиняемого в смерти знакомого
ПРОИСШЕСТВИЯ

Суд оправдал железногорца, обвиняемого в смерти знакомого

Застав жену с любовником, зарубил обоих топором
ПРОИСШЕСТВИЯ

Застав жену с любовником, зарубил обоих топором

Угрожал застрелить женщину и бегал по Курску с обрезом
ПРОИСШЕСТВИЯ

Угрожал застрелить женщину и бегал по Курску с обрезом

Драка рыбаков завершилась кровопролитием и сроком
ПРОИСШЕСТВИЯ

Драка рыбаков завершилась кровопролитием и сроком

В Курске стая бродячих собак напала на подростка
ПРОИСШЕСТВИЯ

В Курске стая бродячих собак напала на подростка

Смерть на дороге в Октябрьском районе
ПРОИСШЕСТВИЯ

Смерть на дороге в Октябрьском районе

Фура протаранила машины под Курском: четверо раненых
ПРОИСШЕСТВИЯ

Фура протаранила машины под Курском: четверо раненых

Подо Льговом сгорел мужчина
ПРОИСШЕСТВИЯ

Подо Льговом сгорел мужчина

Пенсионерку искусала собака... на 15 тысяч
ПРОИСШЕСТВИЯ

Пенсионерку искусала собака... на 15 тысяч

Забил на ферме сожительницу
ПРОИСШЕСТВИЯ

Забил на ферме сожительницу

Неходячая курянка пыталась зарезать подругу
ПРОИСШЕСТВИЯ

Неходячая курянка пыталась зарезать подругу

В Горшеченской ЦРБ врач отправила в морг живую пациентку
ПРОИСШЕСТВИЯ

В Горшеченской ЦРБ врач отправила в морг живую пациентку

Во Льгове за смерть 5-летней девочки осужден москвич
ПРОИСШЕСТВИЯ

Во Льгове за смерть 5-летней девочки осужден москвич

Динамовки в сборной России уступили команде Бельгии
СПОРТ

Динамовки в сборной России уступили команде Бельгии

На втором южном сборе «Авангард» сыграет с «Торпедо» и «Звездой»
СПОРТ

На втором южном сборе «Авангард» сыграет с «Торпедо» и «Звездой»

Рапиристки победили на первенстве страны
СПОРТ

Рапиристки победили на первенстве страны

14-летняя курянка выиграла юниорское первенство России
СПОРТ

14-летняя курянка выиграла юниорское первенство России

Курянин завоевал бронзу на международном марафоне
СПОРТ

Курянин завоевал бронзу на международном марафоне

«ЮЗГУ-Атом» стал третьим по итогам «регулярки»
СПОРТ

«ЮЗГУ-Атом» стал третьим по итогам «регулярки»

На ипподроме открыли беговой сезон
СПОРТ

На ипподроме открыли беговой сезон

Каратисты «озолотились» на Кубке Александра Невского
СПОРТ

Каратисты «озолотились» на Кубке Александра Невского

Дзюдоистки взяли награды на всероссийском турнире
СПОРТ

Дзюдоистки взяли награды на всероссийском турнире

Как проверить амортизаторы на исправность
АВТОСАЛОН

Как проверить амортизаторы на исправность

РосдорНИИ разрабатывает новый ГОСТ по безопасности пешеходов
АВТОСАЛОН

РосдорНИИ разрабатывает новый ГОСТ по безопасности пешеходов

Нарушение правил лишает водителя всех преимуществ на дороге
АВТОСАЛОН

Нарушение правил лишает водителя всех преимуществ на дороге

«Квадра» пояснила высокие начисления в январских платежках
ПОТРЕБИТЕЛЬ

«Квадра» пояснила высокие начисления в январских платежках

Изменится расчет платы за коммунальные ресурсы на содержание общего имущества МКД
ПОТРЕБИТЕЛЬ

Изменится расчет платы за коммунальные ресурсы на содержание общего имущества МКД

Удержание долга из зарплаты
ПОТРЕБИТЕЛЬ

Удержание долга из зарплаты

Компенсация затрат на газификацию
ПОТРЕБИТЕЛЬ

Компенсация затрат на газификацию

Материальное положение не позволяет исполнить решение суда
ПОТРЕБИТЕЛЬ

Материальное положение не позволяет исполнить решение суда

Медпомощь новорожденному при отсутствии полиса
ПОТРЕБИТЕЛЬ

Медпомощь новорожденному при отсутствии полиса

Приставы ошибочно списали средства
ПОТРЕБИТЕЛЬ

Приставы ошибочно списали средства

Увольнение по состоянию здоровья
ПОТРЕБИТЕЛЬ

Увольнение по состоянию здоровья

Американский дайвер отыскивает пропавших людей, когда сдается полиция
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Американский дайвер отыскивает пропавших людей, когда сдается полиция

Хозяйка потратила на гардероб двух собак 1,5 миллиона рублей
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Хозяйка потратила на гардероб двух собак 1,5 миллиона рублей

Драгоценные камни, которые прилетели из космоса
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Драгоценные камни, которые прилетели из космоса

Центр медицинских осмотров и профилактики ведет амбулаторный прием
ЗДОРОВЬЕЧКО

Центр медицинских осмотров и профилактики ведет амбулаторный прием

Как избежать травм и аварий зимой. Полезные советы от врачей и ГИБДД
ЗДОРОВЬЕЧКО

Как избежать травм и аварий зимой. Полезные советы от врачей и ГИБДД

Чтобы зацвел алоэ
ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Чтобы зацвел алоэ

Как спасти пересоленное блюдо
ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Как спасти пересоленное блюдо

Сырные супы на любой вкус
ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Сырные супы на любой вкус

Маргарита Мяснянкина: «Самое важное – здоровье, семья и саморазвитие»
ЛИЦО НОМЕРА

Маргарита Мяснянкина: «Самое важное – здоровье, семья и саморазвитие»

 




Горячие новости
Добро пожаловаться
Справочная

Читайте в печатном номере: ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты ТВ-лотерей «Золотой ключ», «Бинго», «Русское лото», частные объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы и сканворды 16+возрастная
категория
Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года
Посетителей сегодня: 8 776
Посетителей вчера: 35 283
Всего c 10.03.2003: 106 431 060
© ООО «Друг для друга — Медиа», г. Курск, 2003–2023
• При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна! • Политика конфиденциальности персональных данных