Архивный номер 05 (1423) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 3 статьи в рубрике номера
Неочевидные ошибки, ухудшающие ваше зрение
Иногда в уходе за глазами и заботе о зрении люди допускают неочевидные ошибки. Им даже в голову не приходит, что так делать нельзя! Как раз об этих распространенных ошибках мы сегодня и расскажем.
Стоит ли полностью отказаться от сахара?
Избыток свободных сахаров в рационе негативно влияет на здоровье. Так, он провоцирует кариес, лишний вес вплоть до ожирения, сахарный диабет, повышает холестерин крови, приводит к атеросклерозу, который грозит инсультами и инфарктами, а также может способствовать развитию онкологических заболеваний. Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять в среднем не более 12 чайных ложек сахара в день. Но может быть, имеет смысл полностью исключить сахар из рациона? Своим мнением поделилась врач-диетолог и эндокринолог Виктория Болбат.
Польза оливок
Жители больших городов живут в условиях плохой экологии, и им следует употреблять в пищу оливки – ведь они содержат пектины, которые выводят не только токсины, но даже соли тяжелых металлов.
