Симптомы, которые указывают на дефицит йода в организме
Дабы предупредить развитие дефицита йода и вовремя начать терапию, важно знать симптоматику и методы лечения.
Не секрет, что эндокринная система нормально функционирует благодаря йоду. При его нехватке в первую очередь страдает гормональный фон, что может привести к критическим последствиям. Среди таких: нарушение работы эндокринной системы, физическая отсталость, старение, набор веса и проблемы с умственным развитием.
Основные симптомы дефицита йода
Среди начальных признаков нехватки йода врачи выделяют четыре основных: усталость, потеря сил, проблемы с давлением и апатия. Далее идут функциональные расстройства, такие как учащенное сердцебиение или покалывание в области сердца.
Характерными симптомами дефицита йода специалисты называют потливость, чередующуюся с ознобом, частые головокружения, головные боли, обмороки. При таких признаках нужно обращаться к эндокринологу, который проведет обследование и назначит лечение.
Признаки йододефицита у женщин
• сильная усталость,
• повышенная раздражительность,
• нарушения менструального цикла,
• понижение либидо,
• возможны проблемы с зачатием и вынашиванием ребенка,
• утрата красоты и блеска волос,
• ломкость и расслоение ногтей,
• изменения цвета кожи (она приобретает землистый оттенок, становится сухой), преждевременные морщины,
• ослабление иммунитета (начинаете часто болеть),
• обострение хронических заболеваний,
• нарушение метаболизма и прибавка в весе.
Признаки дефицита йода у мужчин
Мужчины тоже страдают от нехватки йода. Подобные нарушения проявляются симптомами в виде снижения сексуального влечения и апатии. У них наблюдается упадок сил, пропадает жизнерадостность. Также дефицит йода характеризуется нарушением обмена веществ, усиленным аппетитом и впоследствии набором веса, понижением иммунитета и проблемами с давлением.
Домашний тест на нехватку йода
Необязательно ориентироваться на симптомы, чтобы выявить проблему. В домашних условиях можно пройти тест, который покажет, действительно ли вы страдаете от дефицита этого микроэлемента. Как это сделать? Нанесите йодную сетку на кожу. Лучше рисовать на плечах и животе. Можно и на других частях тела, кроме щитовидной железы. Если через 7–8 часов йод полностью впитается, вам действительно не хватает этого вещества и стоит обратиться к врачу. Если же следы остались, дефицит незначительный.
Способы лечения йододефицита
Восполнить нехватку йода в организме можно при помощи медикаментов и правильного питания. Также врачи могут посоветовать БАДы – биологически активные добавки, в которых есть необходимые соединения. Но чаще их принимают для профилактики. Помните, найти йод легко в овощах, морепродуктах, «молочке» и орехах. Добавляйте эти продукты в свой ежедневный рацион, и никакой дефицит йода не станет проблемой.
moirebenok.ua
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 02 (1368) от 12 января 2021 года
Заброшенный дом на улице Семёновской в Курске продадут с торгов
Полезные советы для тех, кто решил худеть с января и хочет добиться цели