городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (17 000 экземпляров)

5 ноября 2020, 09:29 ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ ИСТОРИЯ

Женщина похудела на 90 килограммов и стала чемпионкой по триатлону

Избыточный вес превратил жизнь 56-летней американки Сью Рейнольдс в ад. Однажды она сказала себе: «Хватит». Села на диету и занялась спортом. Это было непросто: поначалу даже несколько шагов вызывали у нее одышку. Но женщина не сдавалась и продолжала идти к своей цели. Спустя пять лет она не только сбросила вес, но и стала чемпионкой США по триатлону.

Сью Рейнольдс всерьез задумалась о похудении, когда ей было 56 лет. К тому времени она весила 152 килограмма, что часто становилось причиной проблем и неудобств. Ей приходилось прилагать титанические усилия, чтобы просто встать с кровати или втиснуться в туалетную кабинку. Живот мешал дотянуться до ступней, поэтому каждое утро ее обувал муж. Это было унизительно.

Чтобы не расстраиваться, женщина старалась пореже смотреть в зеркало, никогда не взвешивалась и запрещала себя фотографировать. Время от времени Рейнольдс садилась на диету, но все было напрасно. Не питала она иллюзий и на этот раз. Но все же решила попробовать.

Для начала женщина поставила на телефон приложение, которое помогает следить за размером порций и правильным сочетанием белков, жиров и углеводов. Она игнорировала большую часть его рекомендаций и продолжала налегать на нездоровую пищу. Но ела меньше, и это дало результат – за девять месяцев ее вес снизился на 30 килограммов.

Рейнольдс впервые за много лет позволила мужу вытащить ее на прогулку – 100 метров до соседнего дома и обратно. «Я до сих пор считаю, что это была одна из самых тяжелых вещей, которую я сделала за всю жизнь», – признается она.

Первый забег прошла пешком

После первой прогулки Рейнольдс стала выходить на улицу каждый день, постепенно увеличивая дистанцию. Ходьба давалась ей все легче и легче, пока в один прекрасный день она не прошагала целых пять километров. В конце женщина едва держалась на ногах, но была ужасно счастлива и немедленно рассказала сыновьям о своем достижении. Они посоветовали ей записаться на соревнования.

Неподалеку проходил необычный забег, организованный сетью ресторанов Krispy Kreme. В середине пятикилометровой дистанции участникам предлагалось остановиться и съесть 12 пончиков. Из-за избыточного веса Рейнольдс по-прежнему не могла бегать, но организаторы заверили ее, что бежать не обязательно. Главное – добраться до финиша.

Она прошагала половину дистанции, отказалась от пончиков (боялась, что засмеют) и пошла обратно. Это было непросто: на старте Рейнольдс шла быстрее, чем обычно, поэтому на остаток пути энергии почти не осталось. Все давно прибежали, а она продолжала идти, едва переставляя ноги от усталости.

Когда до финишной прямой осталось совсем немного, комментатор объявил: «А вот и Сью Рейнольдс! Это ее первый забег на пять километров». «К моему потрясению, все бросили свои дела, начали аплодировать и приветствовать меня», – вспоминает она. Чтобы преодолеть всю дистанцию, ей потребовалось 75 минут.

«Мне нравилась радость спортсменов перед началом забега. Мне нравилось, что среди участников были и серьезные бегуны, и те, кто бегает для забавы, и люди вроде меня, которые едва дотянули до финиша. Мне нравилось, что мы на одних беговых дорожках и все поддерживают друг друга. И самое удивительное, мне нравилось выжимать из своего тела максимум», – вспоминает женщина.

Первый успех вдохновил Рейнольдс заняться бегом. При весе 121 килограмм и полном отсутствии практики получалось не очень, но она не сдавалась.

Последняя на финише

В апреле 2012 года Рейнольдс записалась в программу похудения и стала ходить в спортзал. Тренеры следили не только за ее подготовкой, но и за диетой. Это оказалось куда эффективнее, чем советы приложения. Спустя три месяца она сбросила еще 14 килограммов, снова стала бегать и вдобавок заниматься на велотренажере и ходить в класс аквааэробики.

Однажды Рейнольдс подумала, что ее упражнения очень напоминают триатлон – спортивную дисциплину, в которой нужно и бегать, и плавать, и ездить на велосипеде. «Я крутила педали велотренажера и про себя думала: «Готовлюсь к триатлону, ха-ха», – вспоминает она. – Было забавно так фантазировать, но я совершенно не собиралась всерьез участвовать в соревнованиях».

Рейнольдс передумала, когда ей попалась книга о мужчине с ожирением, который увлекся триатлоном. Этот пример вдохновил ее. В июле 2013 года 59-летняя Рейнольдс отправилась на соревнования по триатлону, которые проходили в Индианаполисе. Она весила 102 килограмма, не знала, чего ожидать, и боялась, что все кончится катастрофой. Вдруг она сломает ногу? Или того хуже – добегается до сердечного приступа.

Рейнольдс пришла к финишу последней. Чтобы преодолеть дистанцию, ей потребовалось больше двух часов. Большинство участников финишировали на полчаса раньше, а победительница опередила ее на целый час. Но она не чувствовала себя проигравшей. Ей удалось то, о чем она даже не мечтала.

В сборной США

К 2015 году Рейнольдс тренировалась шесть дней в неделю и похудела до 65 килограммов.

Усилия дали плоды. В 2016 году она вошла в состав американской сборной и поехала на чемпионат мира по триатлону. Ей самой не верилось, что это правда. «Всего три года назад я не могла даже шнурки завязать, а теперь соревнуюсь с лучшими спортсменами в мире», – думала она. Ей удалось занять 11-е место.

Пик спортивной карьеры Рейнольдс пришелся на 2017 год, когда ее признали одной из лучших триатлонисток мира в своей возрастной группе. На чемпионате в Роттердаме женщине удалось финишировать шестой, причем она опередила всех остальных членов команды США.

В этом году поездка на чемпионат мира сорвалась из-за пандемии коронавируса. Рейнольдс воспользовалась вынужденным перерывом для беговых тренировок. Кроме того, она опубликовала книгу, в которой рассказала о своей жизни.

lenta.ru

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 44 (1359) от 3 ноября 2020 года

Коронавирус в Курской области: антирекорды, новые ограничения и врачи-супергероитема №1

Коронавирус в Курской области: антирекорды, новые ограничения и врачи-супергерои

Губернатор побывал в красной зоне ковидного госпиталясвоими глазами

Губернатор побывал в красной зоне ковидного госпиталя

В Первомайском парке начинают благоустройствогородская среда

В Первомайском парке начинают благоустройство

На строительство дорог в райцентрах направят 1 миллиард рублейпланов громадье

На строительство дорог в райцентрах направят 1 миллиард рублей

Роман Старовойт и «бесстрашные викинги». Передачей льговского леса в аренду занялись СК и прокуратурарезонанс

Роман Старовойт и «бесстрашные викинги». Передачей льговского леса в аренду занялись СК и прокуратура

Умерли трое известных курянпамять

Умерли трое известных курян

Не стало старейших врачейутрата

Не стало старейших врачей

Куряне ищут антибиотики в других регионахпроблема

Куряне ищут антибиотики в других регионах

ГИБДД Курской области возглавил подполковник из Марий Элкадры

ГИБДД Курской области возглавил подполковник из Марий Эл

Автолюбители, в очередь! У курян не получается записаться в ГИБДД через Госуслугибудь в курсе!

Автолюбители, в очередь! У курян не получается записаться в ГИБДД через Госуслуги

Курянин собрал коллекцию подстаканниковхобби

Курянин собрал коллекцию подстаканников

ТОП-5 самых дорогих квартир Курскановоселье

ТОП-5 самых дорогих квартир Курска

В курской многоэтажке для тяжело больного мальчика построили «правильный» пандусдоступная среда

В курской многоэтажке для тяжело больного мальчика построили «правильный» пандус

Скульптура «Свидание» в финале конкурса на самый необычный памятник в Россииконкурс

Скульптура «Свидание» в финале конкурса на самый необычный памятник в России

Дочь Сергея Одинцова участвует в кастинге проекта «Последний герой»реалити-шоу

Дочь Сергея Одинцова участвует в кастинге проекта «Последний герой»

Куряне и бизнес страдают в «коронакризис»актуально

Куряне и бизнес страдают в «коронакризис»

Ветеран-строитель вынужден пить воду из «ключа на болоте»ситуация

Ветеран-строитель вынужден пить воду из «ключа на болоте»

Евгений Князев: «Хочу, чтобы меня любили»таланты и поклонники

Евгений Князев: «Хочу, чтобы меня любили»

В Курской области на женщину напал медведьшок

В Курской области на женщину напал медведь

Машина врезалась в постамент с танкомчп

Машина врезалась в постамент с танком

Куряне гибнут на пожарахпроисшествия

Куряне гибнут на пожарах

Женщина выбросила в окно 50 тысяч рублейпроисшествия

Женщина выбросила в окно 50 тысяч рублей

Забил приятеля чайникомпроисшествия

Забил приятеля чайником

Удушил матьпроисшествия

Удушил мать

Сотрудник пиццерии похитил миллионпроисшествия

Сотрудник пиццерии похитил миллион

Житель Волгограда сбывал в Курске 5-тысячные фальшивкипроисшествия

Житель Волгограда сбывал в Курске 5-тысячные фальшивки

«Авангард» победил «Строгино», впервые выиграв с августаболеем за наших!

«Авангард» победил «Строгино», впервые выиграв с августа

Шесть викторий «Динамо». Курянки продолжают лидировать в премьер-лигебольшой баскетбол

Шесть викторий «Динамо». Курянки продолжают лидировать в премьер-лиге

Андрей МЯЗИН: «Главная цель – выправить ситуацию в турнирной таблице»из первых уст

Андрей МЯЗИН: «Главная цель – выправить ситуацию в турнирной таблице»

«Бронза» Кубка России по горному бегупьедестал почета

«Бронза» Кубка России по горному бегу

Наш автогонщик взял «бронзу» на этапе чемпионата Россиирев моторов

Наш автогонщик взял «бронзу» на этапе чемпионата России

опыт

Почему важно менять масло в механической коробке передач

статистика

Производство автомобилей в России упало на четверть

Управляющий директор Курского филиала ПАО «Квадра» Александр Воронин: «Чудес ждать не приходится»от первого лица  •  реклама

Управляющий директор Курского филиала ПАО «Квадра» Александр Воронин: «Чудес ждать не приходится»

В Курске обнародовали итоги исследования хлебакачество

В Курске обнародовали итоги исследования хлеба

Прожиточный минимум пенсионера в регионе составит 9144 рублякошелек

Прожиточный минимум пенсионера в регионе составит 9144 рубля

При рождении третьего ребенка курские семьи получат 10627 рублейвыплата

При рождении третьего ребенка курские семьи получат 10627 рублей

Как делить имуществоюридическая консультация

Как делить имущество

Горячие линии по вопросам, связанным с коронавирусомсправочная

Горячие линии по вопросам, связанным с коронавирусом

О переводе накопительной пенсиипфр разъясняет

О переводе накопительной пенсии

Алименты на содержание бывшего супругавопрос прокурору

Алименты на содержание бывшего супруга

О погашении ипотеки с помощью маткапиталакошелек

О погашении ипотеки с помощью маткапитала

Китайца превратили в живую статую из пчелрекорд

Китайца превратили в живую статую из пчел

В Италии родился зеленый щенокудивительно

В Италии родился зеленый щенок

Бессимптомное течение коронавируса объяснили проблемами с иммунитетомздоровье

Бессимптомное течение коронавируса объяснили проблемами с иммунитетом

5 признаков снижения иммунитетасезонное

5 признаков снижения иммунитета

Когда для здоровья лучше пить кофеправильное питание

Когда для здоровья лучше пить кофе

Что не так во фразе «между первой и второй перерывчик небольшой»не злоупотребляй!

Что не так во фразе «между первой и второй перерывчик небольшой»

Секреты выращивания ремонтантной малинысад и огород

Секреты выращивания ремонтантной малины

10 необычных салатов из свежей капустывкусно и полезно

10 необычных салатов из свежей капусты

Ирина Рыжих: «Нужно ставить цели, которые зажигают»лицо номера

Ирина Рыжих: «Нужно ставить цели, которые зажигают»

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
Архив новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 19 289
Посетителей вчера 35 307
Всего c 10 марта 2003 119 823 811

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024