городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (17 000 экземпляров)

1 октября 2020, 09:40 КРАСОТА

Девять привычек, негативно влияющих на любую кожу

Врач-дерматолог, косметолог Екатерина Карпилович рассказала какие бытовые привычки могут навредить здоровью кожи.

Заедать все сладким

Быстрые углеводы разрушают белки коллаген и эластин, а они – основа упругой кожи. Глюкоза «склеивает» волокна белков (этот процесс называется гликацией), тормозится процесс обновления, в результате клетки кожи грубеют и ослабевают. Тем, кто ест много сладкого, нужно быть готовым к тому, что со временем кожа (и не только на лице) может стать дряблой, будет быстрее обезвоживаться. Кроме того, большое количество сахара усиливает работу сальных и потовых желез, а это может привести к образованию акне.

«Сушиться» и сидеть на жестких диетах

Постоянное увлечение жесткими диетами крайне вредно и для кожи (из-за дисбаланса белков, углеводов и жиров могут замедляться процессы регенерации кожи), и для организма в целом. Не надо забывать, что во время «сушки» уменьшается подкожно-жировая клетчатка по всему телу, и на лице тоже. А для лица – это основа красоты и здоровья, которую очень сложно восстанавливать.

Спать на животе

Когда человек спит на животе лицом в подушку, у него нарушается лимфоотток, напрягаются мышцы шеи и, как следствие, ухудшается кровоснабжение шеи, головы и кожи лица. Часто после такого сна человек просыпается с отеками. Опасность такой привычки еще и в том, что на лице со временем могут появиться морщины. В зависимости от того, как человек спит, они могут быть в районе бровей, на щеках, на лбу.

Бездумно выдавливать прыщи

Желтая «покрышка» прыща еще не говорит о том, что элемент созрел и готов к тому, чтобы его вскрывали. Из-за неправильного выдавливания прыща капсула может разорваться и распространиться в подкожно-жировой клетчатке, что приведет к увеличению сыпи, образованию рубцов, воспалительному процессу. В идеале такие элементы (не только на лице, но и на спине, руках, груди) должен обрабатывать специалист. Если все же человек продолжает самостоятельно выдавливать прыщи, он всегда должен помнить о стерильности процесса, чтобы не занести инфекцию.

Неправильно умываться

В уходе за кожей есть несколько ошибок, способных разрушить гидролипидную оболочку кожного покрова, защищающую кожу от неблагоприятного воздействия внешней среды:

• слишком частые умывания лица (достаточно делать это два раза в день);

• умывание обычным мылом, которое пересушивает участки кожи;

• частое использование спиртосодержащих средств после умываний (даже жирная кожа при их частом применении будет вырабатывать еще больше кожного сала);

• умывание слишком холодной или горячей водой (умываться нужно водой комнатной температуры, чтобы кровеносные сосуды не расширялись либо слишком сужались);

• неснятие макияжа на ночь (он закупоривает поры, не позволяет коже ночью дышать и самоочищаться).

Увлекаться загаром

Длительное пребывание на солнце вызывает обезвоженность, сухость и старение кожи. Еще сильнее страдает кожа из-за солярия: около 10 проведенных в нем минут равносильны часу-полутора пребывания на солнце. Кроме того, злоупотребление загаром в солярии может провоцировать развитие онкологических заболеваний кожи.

Пить алкоголь

Чрезмерное употребление алкоголя провоцирует выход жидкости из клеток, из-за этого появляются их обезвоживание и отечность межклеточного пространства (из-за нее и наблюдается отечность рук, ног, застой жидкости в тех зонах, где есть жир). В верхних слоях клеток кожных покровов нарушается кровоснабжение: кожа может стать тусклой, землистой, может появиться сосудистая сетка, отечность в периорбитальной зоне (вокруг глаз).

Курить

Никотин пагубно влияет на мелкие сосуды, у постоянно курящих людей они всегда сужены и не могут в полной мере питать верхние слои кожи: кожа становится более грубой, меняется ее цвет. Кроме того, никотин разрушает коллаген, а другие составляющие табачного дыма способны вызывать мутацию клеток, из-за которой ускоряется процесс старения и изменяется генетический код клеток. У тех, кто курит, часто заметны кисетные морщины (вокруг губ), у них отчетливее выражены носогубные складки.

Мало гулять на свежем воздухе

Чем больше кислорода, тем быстрее идет обогащение кожи. Если же человек постоянно находится в плохо проветриваемом помещении, редко бывает на свежем воздухе, то все процессы жизнедеятельности клеток «затухают». Особенно это отразится на коже лица: возможны темные круги под глазами, тусклый цвет лица, обвисание век.

health.tut.by

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 39 (1354) от 29 сентября 2020 года

ноу-хау

В Курске кардинально поменяют движение транспорта

актуально

Губернатор пообещал: ужасный запах с очистных исчезнет

ситуация

Кому в Курске не нравятся традиции, правда и успех? Со стен домов исчезли баннеры «Друг для друга»

covid-19

Вторая волна? В Курской области число заболевших коронавирусом превысило 8 тысяч

от первого лица

Владимир Познер: «Местные газеты должны вызывать больше доверия, чем федеральные»

городская среда

Мэрия готова расторгнуть контракт на благоустройство Театральной площади

жесть

Во время операции в теле курянки забыли салфетку

служитель фемиды

Курянин назначен заместителем председателя Верховного суда РФ

досуг

Осенние гастроли Курска. Билеты в продаже, но концерты под вопросом

на экране

Курянка участвует в реалити-шоу «Пацанки»

шок!

В Курске инвалид сутки лежал под забором больницы

круто ты попал на тв!

Куряне могут стать участниками шоу «Последний герой»

ноль отходов

В Курске появятся пункты приема вторсырья

кадры

Экс-замруководителя следствия стал районным судьей

чтобы помнили

В Курске высадили аллею в честь создателя ТЮЗа «Ровесник»

здравоохранение

Завершился ремонт детской поликлиники №8 Курска

экология

Мэрия Курска заплатит 200 тысяч за свалку на берегу Сейма

листая архивы

110 лет назад власти не допустили перевод управления железной дороги из Курска в Киев

наша гордость

Геройский поступок курского школьника оценил глава СК РФ Бастрыкин

зверье мое

Как купить животное в другом городе и не нарваться на мошенников

планы

Старинной башне из красного кирпича хотят вернуть прежний вид

неизвестные факты

Коммунисты устроили забастовку в Глушково на советской фабрике

без границ

«Удивительный мир посткроссинга» на почтамте Курска

дурной пример

Под арест попала жительница Курска, избившая сына в такси

ведется проверка

Голый курянин забрал младенца с детской площадки

жестокость

В Глушковском районе браконьеры убили четырех лебедей

чп

Страшный пожар на улице Мирной

из зала суда

Супруги хотели скрыться от начальника полиции, а потом на него напали

запятнали честь мундира

Преступления курских военных: взятки, кражи казенного имущества, распространение интимных фото

происшествия

В Дмитриеве женщина-инвалид убила мать

происшествия

Разбойное нападение на студента в лифте

происшествия

«Кинул» друга-бизнесмена на 9 миллионов

происшествия

Курянка зарезала мужа-полицейского

происшествия

9 тысяч бутылок фальшивой водки

происшествия

Смертельная авария на улице Березовой

происшествия

На поминках матери порезал родного брата

бейся, «сине-белый»!

«Авангард» проиграл «Сатурну» 0:5

большой баскетбол

В «Динамо» появилась Бентли

знай наших!

Курские легкоатлеты стали лучшими на чемпионатах России в Сочи и Адлере

мяч над сеткой

Волейболистки Курска начали сезон с поражений и побед

конный спорт

Студентка из Курска на лошади Млечный Путь завоевала «серебро» в Подмосковье

удачный старт

Курянка стала третьей на международном марафоне

го-о-ол!

Стань футболистом «Спортивной школы №4»

выплаты

Порядок получения пенсий не изменится до конца года

коммуналка

Из-за запуска теплотрассы курян оставили без горячей воды

социалка

В Курской области в пять раз вырос уровень безработицы

юридическая консультация

Как оформить пристройку к дому

трудовой кодекс

О замене отпуска денежной компенсацией

в законе

О заключении брачного контракта

уголовный кодекс

Наказание за скупку краденого или его сбыт

ученые шутят

Шнобелевскую премию получили Путин, Трамп, Лукашенко и автор ножа из фекалий

природа

Сотни черных дельфинов выбросились на берег в Австралии. Почему они это делают?

обратите внимание!

Опасные симптомы ишемии, которые могут привести к остановке сердца

правильное питание

Советы диетолога по питанию осенью

сезонное

Как и когда собирать шиповник и что из него приготовить

сад и огород

Осенние листья: убирать или нет?

Маргарита Недуруева: «Больше всего вдохновляет семья»лицо номера

Маргарита Недуруева: «Больше всего вдохновляет семья»

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
Архив новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 8 384
Посетителей вчера 34 261
Всего c 10 марта 2003 119 847 167

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024