городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (17 000 экземпляров)

30 июля 2020, 09:41 РЕКОМЕНДАЦИИ

Остеохондроз неизлечим?

Офисная работа, малая подвижность, а также стресс, которого из-за постоянной нехватки времени просто невозможно избежать, – все это те факторы, что медленно, но верно поражают шейный, грудной и поясничный отделы позвоночника. Даже если у вас ничего не болит, про симптомы и последствия остеохондроза лучше знать заранее.

По данным ВОЗ, на протяжении жизни 80% людей испытывают симптомы остеохондроза.

Суть этого заболевания состоит в дистрофических изменениях межпозвонковых дисков. Термин «дистрофический» обозначает нарушение трофики, то есть питания диска, когда в нем замедляются обменные процессы и хрящевая ткань «стареет». Это способствует вторичным изменениям в костно-связочном аппарате позвоночника.

Одна из основных причин – неравномерная нагрузка на позвоночник. Например, привычка носить сумку на одном плече или в одной руке, неправильная поза при сидении, сон на излишне мягком матрасе или неровной поверхности (раскладной диван),  высокая подушка.

Нельзя не отметить лишний вес, гиподинамию, травмы спины, плоскостопие и другие проблемы опорно-двигательного аппарата.

Также имеет значение и возраст (дегенеративные процессы при возрастных изменениях в кровоснабжении позвоночного столба).

Говорят, остеохондроз вылечить нельзя. Действительно ли это так? Поскольку этот процесс носит дегенеративный характер, то понятно, что изменения необратимы, но качество жизни можно улучшить. Важно понимать, что лечат только неврологические проявления остеохондроза, то есть болезненные его формы. Ведь человек может иметь рентгенологические признаки остеохондроза, а его ничего не беспокоит. Таким образом, сам по себе остеохондроз не является болезнью, но под влиянием неблагоприятных факторов появляются болезненные состояния, которые можно вылечить, снять боль, улучшить качество жизни, вернуть человеку возможность трудиться.

Из медикаментов назначают обезболивающие, противовоспалительные препараты, венотоники, миорелаксанты. Широко применяются методы физиотерапии. Физиотерапевтические процедуры помогают снижать болевые ощущения, увеличивать эффект от медикаментов, также используются в период реабилитации. Чаще всего это магнитолазерная терапия, амплипульс, биоптрон, ультразвук и электрофорез с лекарственными веществами, лечебная физкультура (ЛФК) и кинезитерапия. Положительно влияет и специальный массаж. Приемы мануального массажа используются для снятия мышечного напряжения, спазмов, улучшения кровообращения. Хороший эффект дает иглорефлексотерапия.

Существуют и методы профилактики заболевания. Для сохранения здорового позвоночника занимайтесь плаванием, спортивной ходьбой, фитнесом, хотя бы делайте дома зарядку.

Когда сидите за компьютером, держите спину прямо, а плечи расслабленными. При офисной работе каждые 2 часа или чаще делайте перерывы, вставайте, ходите, сделайте несколько наклонов головой и туловищем в разные стороны. Покупайте кресла и стулья, которые поддерживают позвоночник. При поднятии тяжестей выпрямите спину, присядьте, не совершайте резких рывков.

Для занятий спортом покупайте обувь с амортизирующей подошвой. Спите на ортопедическом матрасе, выбирайте небольшую подушку.

Главное – не занимайтесь самолечением. Если вас что-то смущает, появились какие-то болезненные ощущения, обращайтесь к врачу. Только своевременная диагностика и правильно назначенное лечение позволят справиться с проблемой на ранних этапах заболевания и избежать осложнений.

mag.103.by

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 30 (1345) от 28 июля 2020 года

Заболеваемость коронавирусом в Курске и области идет на спадcovid-19

Заболеваемость коронавирусом в Курске и области идет на спад

На Мемориале обрушились плиты с надписью «Никто не забыт»нужна реставрация

На Мемориале обрушились плиты с надписью «Никто не забыт»

На Поклонной высоте реконструируют сражение на Курской дугечтобы помнили

На Поклонной высоте реконструируют сражение на Курской дуге

Вернутся ли за парты курские школьники?образование

Вернутся ли за парты курские школьники?

Уголовные статьи для чиновников: взятки на 1,6 миллиона и злоупотребление полномочиямикоррупция

Уголовные статьи для чиновников: взятки на 1,6 миллиона и злоупотребление полномочиями

В Курской области составили рейтинг эффективности глав районовпосчитали

В Курской области составили рейтинг эффективности глав районов

Роман Старовойт встал на ролики. В Мокве строят лыжероллерную трассу, на КЗТЗ – школу теннисао, спорт!

Роман Старовойт встал на ролики. В Мокве строят лыжероллерную трассу, на КЗТЗ – школу тенниса

Медик из Нигерии снял в Курске клипмузыка без границ

Медик из Нигерии снял в Курске клип

Курянин продает за 3 миллиона ковер из дворца Аминанеобычное предложение

Курянин продает за 3 миллиона ковер из дворца Амина

У курянки живут ровесники динозавровэкзотика

У курянки живут ровесники динозавров

Курянам придется на два года смириться с запахом от очистных сооруженийэкология

Курянам придется на два года смириться с запахом от очистных сооружений

Мухарбек ОЗИЕВ: «Курский регион обеспечивает треть объемов погрузки всей Московской железной дороги»с праздником!  •  реклама

Мухарбек ОЗИЕВ: «Курский регион обеспечивает треть объемов погрузки всей Московской железной дороги»

Куряне возвращаются в учреждения культурыпосле самоизоляции

Куряне возвращаются в учреждения культуры

На восстановление Курского моря требуется 10 миллиардов рублейпланов громадье

На восстановление Курского моря требуется 10 миллиардов рублей

Кто едет в Санкт-Петербург: итоги акции подписчиков «ДДД»раздаем подарки

Кто едет в Санкт-Петербург: итоги акции подписчиков «ДДД»

Режиссер Андрей Золотухин о Курске, «Ёлках» и мечтахзнай наших!

Режиссер Андрей Золотухин о Курске, «Ёлках» и мечтах

О курской Кукуевке спели «Мурзилки» на «Авторадио»прославились

О курской Кукуевке спели «Мурзилки» на «Авторадио»

Вышел почтовый блок в честь Фета – поэта, воспевавшего курский крайфилателия

Вышел почтовый блок в честь Фета – поэта, воспевавшего курский край

В Курске создается молодежное арт-пространствозеленый квартал

В Курске создается молодежное арт-пространство

Конец резидента «дяди Вани» из Щигров и малолетних агентов абверадиверсанты

Конец резидента «дяди Вани» из Щигров и малолетних агентов абвера

Громкие дела курских следователейтакая работа

Громкие дела курских следователей

Под Пристенью разбился самолет, погиб военный пенсионерпроисшествие недели

Под Пристенью разбился самолет, погиб военный пенсионер

Курянин похитил девочку в лагере и угрожал изуродовать ей лицошок!

Курянин похитил девочку в лагере и угрожал изуродовать ей лицо

Истекавшего кровью на дороге мужчину спас полицейскийне оставил в беде

Истекавшего кровью на дороге мужчину спас полицейский

Осужден бывший гендиректор курской «управляйки», не заплативший более 9 миллионов за воду и светкоммунальный криминал

Осужден бывший гендиректор курской «управляйки», не заплативший более 9 миллионов за воду и свет

Более 30 курян стали жертвами «банды сирот»громкое дело

Более 30 курян стали жертвами «банды сирот»

Директор интерната украла 4 миллиона у инвалидовв тему

Директор интерната украла 4 миллиона у инвалидов

Машина упала в реку, водитель погибпроисшествия

Машина упала в реку, водитель погиб

В Курчатове утонул 12-летний мальчикпроисшествия

В Курчатове утонул 12-летний мальчик

Попал в «психушку», избив знакомого сковородойпроисшествия

Попал в «психушку», избив знакомого сковородой

Украинец изнасиловал 10-летнюю девочкупроисшествия

Украинец изнасиловал 10-летнюю девочку

Электрика убило токомпроисшествия

Электрика убило током

Курский «Авангард» сыграл вничью с «Салютом»черноземное дерби

Курский «Авангард» сыграл вничью с «Салютом»

«Динамо» покинули 10 игроков, озвучены имена новичковбольшой баскетбол

«Динамо» покинули 10 игроков, озвучены имена новичков

В регионе изменился прожиточный минимумкошелек

В регионе изменился прожиточный минимум

Полумиллиардный аукцион на ремонт лифтов аннулированантимонопольное

Полумиллиардный аукцион на ремонт лифтов аннулирован

Новые гарантии работникам при сокращениитрудовое законодательство

Новые гарантии работникам при сокращении

Перепись-2020 перенесли на веснунас посчитают

Перепись-2020 перенесли на весну

Когда в Курске пройдут ярмарки медапо традиции

Когда в Курске пройдут ярмарки меда

Ответственность за употребление наркотиковв законе

Ответственность за употребление наркотиков

В Иерусалиме раскопали огромный царский комплекспыль веков

В Иерусалиме раскопали огромный царский комплекс

Ученые показали мамонта, найденного на Ямалеархеология

Ученые показали мамонта, найденного на Ямале

Раскрыта загадка появления Луныкосмос

Раскрыта загадка появления Луны

Кот вернулся домой с угрожающей запискойзверье мое

Кот вернулся домой с угрожающей запиской

Как повысить гемоглобин: список продуктов, в которых можно найти железоделаем выбор

Как повысить гемоглобин: список продуктов, в которых можно найти железо

Эмоции нужно не подавлять, а разбираться с нимисоветы психолога

Эмоции нужно не подавлять, а разбираться с ними

ТОП-5 рецептов из маслятдавайте приготовим!

ТОП-5 рецептов из маслят

Выращиваем пекинскую капустусезонное

Выращиваем пекинскую капусту

Как уложить рулонный газон на своем участкебыстро и красиво

Как уложить рулонный газон на своем участке

Анна Ворожцова: «Не могу стоять на месте»лицо номера

Анна Ворожцова: «Не могу стоять на месте»

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
Архив новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 26 683
Посетителей вчера 35 307
Всего c 10 марта 2003 119 831 205

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024