Самые частые вопросы о коронавирусе
Вот уже несколько месяцев мир борется с COVID-19 – РНК-вирусом, который может вызывать у человека с ослабленным иммунитетом или серьезными заболеваниями нетипичную пневмонию, плохо поддающуюся лечению. В группе риска – люди старше 65 лет, курильщики и страдающие от хронических заболеваний.
Множество стран предприняли различные меры для предотвращения цунами эпидемии – призвали граждан усиленно соблюдать гигиену рук, отменили занятия в школах и вузах, закрыли детсады, попросили бизнес перевести работников на дистанционную работу из дома, запретили все многолюдные мероприятия, наконец, ввели режим карантина и самоизоляции, закрыли границы для въезда и выезда.
В столь необычных условиях у людей возникает масса вопросов. Ответы доктора Комаровского на самые частые из них предлагаем в данной подборке.
Как не заразиться коронавирусом в подъезде и лифте
Понятно, что если человек чихнул в лифте и вы тут же туда зашли, то можете это вдохнуть. Вирусные частицы оседают под силой тяжести – это несколько минут. Но на поверхностях, особенно металлических, вирус может сохраняться до 10 часов. Еще раз обращаю внимание – да, на дверной ручке, на кнопке лифта может быть вирус. Как вы можете заразиться? Вы должны потрогать рукой эту ручку или кнопку. Но кнопки можно нажимать и локтем или хотя бы кулаком, а не пальцами, а за дверную ручку браться через одноразовый носовой платок. Но даже если на руки попал вирус, как вы заразитесь? Вы должны эту руку засунуть в глаз, в нос или рот, почесать лицо и так далее.
Поэтому, если вы взялись за дверную ручку, открыли ее, зашли в подъезд, нажали кнопку лифта... Что вы дальше должны сделать в первую очередь? Зайдя в квартиру, сразу же вымыть руки, причем правильно – контакт рук с мыльной водой должен составить минимум 20 секунд.
Как обработать помещение, чтобы точно избавиться от вирусов
Главное – интенсивный воздухообмен. А это прежде всего интенсивное сквозное проветривание. И все, что можно мыть, моем. Что касается дезинфицирующих средств, то сейчас их огромное количество. Например, 60–100 миллилитров той же «Белизны» на литр воды – и этим раствором можно дезинфицировать практически все, на что потенциально может попасть вирус: кафель, плитка, дверные ручки... Парогенератором на максимуме также можно все тканевое обработать, прогладить утюгом.
Можно ли обрабатывать слизистые мылом, чтобы обеззаразить от вирусов
Мыло раздражает слизистые оболочки – делает их поверхность рыхлой, нарушает их целостность. Из-за этого местный иммунитет снижается.
Вот смотрите: допустим, сейчас на слизистой оболочке есть вирус, вы обработали нос мылом и убили вирус. Но теперь, после этого химического ожога мылом, щелочью фактически, эта слизистая оболочка более восприимчива к разным возбудителям, и теперь заразиться легче, чем раньше. Поэтому я советую категорически этого не делать – вы только навредите себе, снизите местный иммунитет.
Можно ли протирать руки водкой или спиртовыми настойками растений для дезинфекции
Водка не дезинфицирует, в настойках спирта тоже мало. Для де-зинфицирующего эффекта в отношении коронавируса концентрация спирта должна быть не менее 65%. Покупая санитайзеры и любые другие дезинфицирующие средства для профилактики, обращайте внимание на концентрацию спирта.
Как сделать самим дезинфицирующее средство для рук
Самое сложное сейчас – достать медицинский спирт, но у многих есть запасы. Перед тем как начинать химичить, лучше подстраховаться с помощью спиртометра. Остальные ингредиенты нужны в гораздо меньшем количестве – вам хватит четверти пузырька 3-процентной перекиси водорода и ложки глицерина для смягчения кожи после воздействия спирта.
Вот самый простой рецепт санитайзера – антисептика для рук.
• 240 мл спирта медицинского 96%,
• 15 мл перекиси волорода 3%,
• 5 мл глицерина,
• 60 мл воды.
Все соединяем, отмеривая с помощью шприца. Удобнее пользоваться тем, который на 20 мл. Размешиваем и проверяем, что получилось. Если со спиртом все нормально, у вас в конечном продукте должно быть около 75% спирта. Этого достаточно для качественной дезинфекции. Вообще, если получилось больше 65%, это уже эффективное средство, вполне можно применять как фабричный санитайзер.
Наливаете в любой флакон с распылителем и пользуетесь. Будьте здоровы!
Можно ли обеззаразить маску после применения парогенератором или утюгом
Позиция Всемирной организации здравоохранения такова: повторное применение масок недопустимо. Я не рекомендую дезинфицировать одноразовые маски.
Как снизить риск заражения при пользовании мобильным телефоном
Согласно исследованиям, металл и пластик – это поверхности, на которых вирус долго сохраняется. Но обратите внимание, мы взялись за дверную ручку – и у нас инфицирована рука. После этого мы взялись за телефон и засунули его в карман, зашли в помещение, помыли руки и опять взялись за телефон. Мало того что мы взяли телефон, но мы еще прислонили его к потенциально опасному участку тела. Именно отсюда и правила обращения с мобильными телефонами.
Можно придумать много лайфхаков. Если вы можете управляться с телефоном только одной рукой, а другой открывать все остальное, то делайте так. Всегда, когда можно использовать гарнитуру, используйте. Все телефоны нуждаются в регулярной дезинфекции. Лучше – спиртом. Просто нужно адекватно оценивать телефон как фактор риска заражения и не забывать о нем.
Курение – это тоже фактор повышенного риска заражения
Да, курильщики поражаются чаще, а длительное курение усугубляет течение коронавирусной инфекции. Если вы бросили, то не надо начинать курить, нервничая по поводу эпидемии. Если планировали бросать, сделайте это сейчас, чтобы повысить шансы на выздоровление.
Можно ли заразиться, гуляя на свежем воздухе и просто вдохнув вирус
Вирус действительно может сохраняться в воздухе 3–4 часа, если это замкнутое помещение, где воздух неподвижен. Именно поэтому мы говорим о необходимости постоянно проветривать помещение, устраивать интенсивное сквозное проветривание. Но на свежем воздухе, где ветер и свободное пространство, вирус вам не угрожает. Если, конечно, вы соблюдаете рекомендованную социальную дистанцию с другими людьми – 2–3 метра. Так что спокойно гуляйте с собакой, бегайте и делайте зарядку, но в безлюдных местах.
Какими продуктами запастись на время карантина
При закупке прежде всего нужны логика и здравый смысл. Это должны быть непортящиеся продукты, которые позволят вам не выходить из дома или не ходить по аптекам и супермаркетам хотя бы 2-3 недели. В списке в числе первых могут быть «долгоиграющие» овощи и фрукты: бобовые, лук, чеснок, морковь, свекла, картофель, яблоки, апельсины, лимоны... Макаронные изделия, крупы, мука, в конце концов. Консервированные и замороженные овощи, рыба и мясо, молоко длительного хранения или сухое. Развлекайтесь, делайте себе блинчики!
Естественно, если уж пошли закупаться, то запасайтесь не только этим, но и обязательно моющими средствами. Мыло! Мыло важнее любой гречки – обращаю на это ваше внимание.
Продолжение читайте в следующем номере.
komarovskiy.net
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 17 (1332) от 28 апреля 2020 года
основной документ
дата • рекламашоу природыбыть добру!никто не забытпроисшествияпроисшествияпроисшествияпоздравляем!будьте здоровы!будь в курсе!коммунальные услугивременные мерытрудовое правопредпринимательствокошелеккалькулятор жкхв ружьесад и огороддавайте приготовим!
