Забот полон рот. Правильный выбор зубной пасты и щетки
Нас с детства учат, что зубы нужно чистить дважды в день и не менее двух минут. Но чем именно чистить, как правило, не объясняют. Сегодня на прилавках огромный выбор зубных паст: с мятой и шалфеем, пихтой и прополисом, ромашкой и липой… Однако ориентироваться на «лицо» упаковки с красивыми картинками и привлекательными слоганами вроде «максимальная защита от кариеса» или «мгновенное отбеливание» не стоит. Куда важнее взглянуть на состав пасты. Ведь там могут быть ингредиенты, которые являются потенциально опасными.
Хотя впервые зубная паста упоминается в египетском манускрипте IV века, первые специализированные зубные порошки, пасты и щетки появились только в XIX веке. Со временем менялся не только внешний вид, но и состав пасты. Первоначально в качестве абразива – вещества, благодаря которому и происходит очищение ротовой полости, применялся преимущественно карбонат кальция. Затем вместо него стали использовать кремниевые соединения, бентонитовые глины, бикарбонат натрия (пищевую соду) и т. д.
За вспенивание пасты отвечают поверхностно-активные вещества – лаурилсульфат натрия, бетаины и другие. Для образования однородной консистенции применяются связующие вещества – препараты агара, пектин, декстран, глицерин, альгинат натрия, натрий карбоксиметилцеллюлоза. Лечебно-профилактическим действием обладают лактат алюминия, фториды, соединения с антимикробной активностью, отдельные микро-, макроэлементы и полиминеральные комплексы, противовоспалительным – экстракты трав вроде мяты, шалфея, ромашки и пищевая сода.
Каждый из ингредиентов призван улучшить эффективность пасты. Но все ли они безопасны?
Руководитель программы Центра экологических решений Дарья Чумакова советует ограничить использование зубных паст и ополаскивателей для ротовой полости, содержащих триклозан, лаурилсульфат натрия и микропластик.
«Антимикробное вещество триклозан уничтожает как вредные, так и полезные бактерии, оставляя организм фактически беззащитным. Оно способно вызвать и устойчивость к антибиотикам, – поясняет специалист-эколог. – Кроме того, триклозан нарушает работу эндокринной системы. Мелкие гранулы из пластика PET, PP или HDPE в пастах могут оказывать травмирующее действие на слизистую полости рта за счет своей абразивной функции. А лаурилсульфат натрия при определенной дозировке способен оказывать раздражающее действие на слизистую полости рта, он небезопасен и при проглатывании».
Если речь идет о выборе пасты для маленьких детей, важно обращать внимание на долю фторсодержащих веществ. С одной стороны, фтор предотвращает кариес, с другой – его передозировка может негативно сказаться на зубах ребенка. Поэтому в пастах для малышей содержание фтора не должно превышать 500 ppm.
«Не игнорируйте срок годности пасты и срок годности после вскрытия тюбика, – напоминает эксперт. – Пиктограмма выглядит как приоткрытая баночка, на которой отпечатана цифра, указывающая, в течение какого времени необходимо использовать открытую пасту. В указанный срок производитель гарантирует полную сохранность и безопасность продукции при соблюдении рекомендаций по использованию и хранению, мер предосторожности».
Дарья считает, что зубную пасту можно заменить различными порошкообразными растительными смесями и зубными порошками. Однако важно помнить две вещи. Во-первых, никто не застрахован от аллергии или повышенной чувствительности к тому или иному компоненту, поэтому перед использованием нового средства обязательно сделайте тест на индивидуальную непереносимость. А во-вторых, предварительно проконсультируйтесь по использованию того или иного средства с врачом, которому вы доверяете. Он подскажет, следует ли вам применять это средство.
Большинство людей, не испытывающих особых проблем с зубами, используют щетки средней жесткости. Мягкие предназначены для детей и людей с заболеваниями десен. Жесткие рекомендованы при предрасположенности к образованию зубных камней, но пользоваться ими следует осторожно, иначе можно травмировать десны и эмаль.
Современные зубные щетки делают из пластика и синтетических волокон. Специалисты рекомендуют менять их не реже, чем раз в три месяца.
Что вам подходит?
• Гигиенические пасты очищают зубы от остатков пищи и освежают дыхание. Ими могут пользоваться те, у кого зубы и десны в полном порядке.
• Противокариозные пасты полезны людям с чувствительными зубами. Они предупреждают развитие кариеса.
• Отбеливающими пастами пользуются люди с потемневшей эмалью. Важно помнить, что применять их постоянно не стоит, чтобы сильно не повредить эмаль. Стоматологи советуют один месяц чистить зубы отбеливающей пастой, потом два месяца – обычной.
• Пасты с противовоспалительным эффектом рекомендованы тем, у кого болят и кровоточат десны.
• Еще один тип – пасты для чувствительных зубов. Если контакт с горячей и холодной пищей вызывает неприятные ощущения, наверняка начался процесс разрушения эмали. В такой ситуации обязательно посещение стоматолога и применение пасты для чувствительных зубов.
По материалам sb.by
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 04 (1319) от 28 января 2020 года
какие люди!мир увлечений
на арене • рекламапланов громадьегородская средараздаем подаркитрагедии на дорогебольшой баскетболПроигрыш в Евролиге «Фенербахче» и домашний разгром «Спартака»
удар, еще удар!мяч над сеткойкоролева спортасоцподдержкаюридическая консультациявопрос прокурорусанкцииправа потребителяиз прошлогооазис на подоконникехозяйке на заметкуполезные советы
