Архивный номер 47 (1310) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 3 статьи в рубрике номера
Азбука рационального питания
Здоровый рацион подразумевает питание, обеспечивающее организм энергией и необходимыми веществами в правильном соотношении и достаточном количестве с учетом его возраста и потребностей.
Пересып так же вреден, как и недосыпание
Врачи постоянно говорят о том, что спать меньше восьми часов вредно. Особенно людям среднего возраста. Исследования ученых из Центров по контролю и профилактике заболеваний (США) показали, что у тех, кому 45 лет и старше, при 6-часовом сне и бессоннице повышается риск сердечной коронарной недостаточности, инсульта, диабета, ожирения и психических расстройств. Однако, как выяснилось, с такими же проблемами могут столкнуться и любители поспать более девяти часов.
Что делать в плохую погоду метеочувствительным
Многие из нас реагируют на любые изменения погоды. Однако специалисты Университета Манчестера (Великобритания) считают, что наиболее опасны в плане ухудшения самочувствия ветреные и влажные дни, независимо от температуры воздуха.
