Названа главная ошибка всех диет

Ученые из Калифорнийского университета назвали главную ошибку всех диет. Оказывается, ни один режим питания с помощью ограничения тех или иных продуктов не поможет человеку добиться реальных результатов, если при этом не пить достаточное количество воды. По мнению исследователей, дефицит воды делает неэффективными даже такие системы питания, как средиземноморская диета или по группе крови.

– Вода – важнейший участник всех биохимических процессов, – подчеркивает врач-диетолог Анна Петрина. По словам специалиста, минимальная норма ее потребления составляет 30 миллилитров на килограмм веса в день.

«Наиболее оптимальный вариант – потреблять чистую воду, однако любые другие жидкости без сахара тоже подходят», – рассказала Анна Петрина в беседе с «Вечерней Москвой».

Что касается исследования американских ученых о диетах, то нужно смотреть на цель, которую преследует человек, ограничивая пищу, уточняет Петрина. По ее словам, в зависимости от поставленной задачи можно либо увеличивать норму потребления воды, либо придерживаться средних рекомендаций. При этом сокращение допускается только по предписанию врача людям, страдающим от гипертонии, хронической почечной недостаточности или некоторых гормональных заболеваний, заключает диетолог.

rg.ru

Вверх▲ Отзывы читателей (0)    Написать отзыв▼

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 13 (1276) от 26 марта 2019 года

от первого лица

Роман Старовойт: "Высокомерным чиновникам в команде не место"

коммунальные страсти

Директор водоканала Курска уволился по просьбе главы региона

круто, ты попал на тв!

«Копейка» с курскими номерами в новом клипе Витаса

событийный календарь-2019

Праздник огурца и чемпионат сельских наездников – Курская область ждет туристов

весне дорогу!

В Курске цветут подснежники, а в Стрелецкой степи проснулись сурки

кадры

Дом Советов покинул замгубернатора Анатолий Стрелков

промышленность  •  реклама

Движение вверх начинается с КЭАЗ

отлов

Бродячих собак увезут из Курска в Октябрьский район

дошколята

Курск. На проспекте Дериглазова открыли новый детсад

питание

Чем кормят малышей в курских детсадах?

история

Курск. В галерее «АЯ» показали краеведческие «Редкости»

пыль веков

Разбойник Кудеяр – курский Робин Гуд

на арене  •  реклама

Посетители курского цирка могут выиграть планшет

камера! мотор!

На Курской АЭС планируют снимать фильм о Чернобыле

перспективы

Вокзал Курска ждут преобразования

культурный слой

Курск. Новое слово от «Два-Три. Другой театр» – «Шаток»

бди!

«Мы привезли вам бесплатную газовую плиту». Новый вид мошенничества в Курске

происшествия

В Курске из горящего дома эвакуировали 20 человек

криминал

Курская область. В Железногорске разбойник с шокером напал на девушку

садист

Курянин жестоко избил 2-летнюю падчерицу

огненная стихия

На пожаре под Курском погибли мать и сын

жуть!

Курянин пригласил в гости приятеля и поджег

большой баскетбол

Курское «Динамо» вышло в полуфинал

верим в команду!

«Авангард» (Курск) выиграл у «Салюта» и «молодежки»

только у нас

Александр МАКАРОВ: «Авангард» – сплоченный коллектив»

чтобы помнили!

60 лет победе курских хоккеистов

у канатов ринга

Триумф курских боксеров на первенстве России

пьедестал почета

Курянин завоевал «бронзу» в боулинге на Всемирной спецолимпиаде в ОАЭ

конный спорт

В Курске разыграли Кубок губернатора

шай-бу!

Хоккеисты Курска выиграли командный чемпионат России

за рулем

Что чаще всего ломается в машине весной

калькулятор жкх

О плате за отопление МОП

предпринимательство

На поддержку малого бизнеса в Курской области выделят более 150 миллионов

коммуналка

Плата за диагностику газового оборудования

соцстрах

Подать заявление, не выходя из дома

медицина

О сроках проведения МРТ

трудовой кодекс

В каких случаях работник может получить отгулы

на борту

Участников эксперимента по имитации полета на Луну заперли в «бочке» на 120 дней

свободное дыхание

Имеет ли смысл лечить насморк, если он и так проходит за неделю

народная медицина

Целебные свойства хрена

постное меню

Котлеты без мяса

давайте приготовим!

Вкусные весенние салаты

хозяйке на заметку

Как правильно хранить продукты

лицо номера

Юлия Рудская: «Самое важное в семье – уметь слушать»

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики:
Текст * сооб­щения:
	Я даю согласие на обработку персональных данных согласно политике конфиденциальности сайта
Анти­спам:	→
	Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.