городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (17 000 экземпляров)

14 февраля 2019, 10:28 ЗОЖ

Как мужчине сбросить вес: эффективный способ

Исследователи из Университета Эдинбурга решили доказать, что утверждение людей, не желающих заниматься спортом, о том, что им просто не хватает времени, совершенно лишено основания.

Ученые провели эксперименты с участием тучных представителей сильного пола, которые показали, что высокоинтенсивные интервальные тренировки продолжительностью всего 15 минут три раза в неделю улучшают чувствительность к инсулину настолько же, насколько этого позволяют добиться традиционные физические нагрузки продолжительностью 45 минут.

Исследователи отмечают, что чувствительность к инсулину – это маркер диабета второго типа, а результаты эксперимента предполагают, что короткие вспышки интенсивной физической активности защищают мужчин с лишним весом от этой болезни.

Заболеваемость диабетом второго типа в развитых странах приобретает эпидемические масштабы из-за всплеска популярности западного питания, то есть фастфуда – огромного количества жареной и мучной пищи. Сегодня уже более 25% взрослых жителей развитых стран имеют ожирение, хотя еще 15 лет тому назад их число не превышало 10%.

Диабет второго типа возникает в тот момент, когда чувствительность к инсулину в организме снижается, из-за чего происходят скачки сахара в крови. Лишний вес является ключевой причиной развития этого метаболического расстройства, среди основных симптомов которого усталость, повышенное чувство жажды и частые мочеиспускания. Нелеченный диабет приводит к таким серьезным проблемам, как ослабление зрения, болезни сердца и нервов.

Поэтому единственным выходом для мужчин, считают исследователи, являются посильные 15-минутные тренировки три раза в неделю, которые помогут им улучшить свое самочувствие.

MedDaily

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 07 (1270) от 12 февраля 2019 года

Гипермаркеты «ЛИНИЯ» – это низкие цены и натуральные продуктымы работаем для вас!  •  реклама

Гипермаркеты «ЛИНИЯ» – это низкие цены и натуральные продукты

знай наших!

Курянин Михаил Файнштейн снял фильм в Голливуде

В Курске разбираются с платежками «Квадры»нагрели

В Курске разбираются с платежками «Квадры»

В Доме знаний лауреаты получили «Курскую антоновку»человек года-2018

В Доме знаний лауреаты получили «Курскую антоновку»

какие люди!

Максим Галкин и Вячеслав Бутусов собрали в Курске аншлаги

эпидпорог

В Курске школы закрывают на карантин

по заслугам

Курский скульптор стал призером конкурса ФСБ России

экономия

Курск. Траты на ремонт памятника Ленину урезали в 10 раз

транспорт

7 марта из Курска до Москвы пустят дополнительные «Ласточки»

подарки подписчикам

«Ух ты! Телевизор кто-то из моего дома выиграл», –

На вокзале Курска сделают подсветкуделовые связи

На вокзале Курска сделают подсветку

образование

Школы Курска: география в раздевалке и водопады в коридорах

дошколята

Рейд по детским садам Курска: переполненные группы и новые стройки

дела семейные

Куряне на канале НТВ выясняли, кто является отцом ребенка

знай наших!

185 лет посвятили МГОКу. Трудовой династии Несмеловых из Железногорска вручили «Курскую антоновку»

молодец!

Курянин в Белгороде спас ребенка, выпавшего с 5-го этажа

здоровье

У преподавателя курской школы подозревают корь

чп

В Курске упавший козырек запер жителей подъезда

На пожаре под Курском погибли мать и сыногенная стихия

На пожаре под Курском погибли мать и сын

отметили...

В день рождения житель Курска зарезал гражданскую жену

Курская область. Смертельное ДТП с автобусом под Фатежомавария недели

Курская область. Смертельное ДТП с автобусом под Фатежом

Гость из Башкирии убил курянинакриминал

Гость из Башкирии убил курянина

Курянка организовала наркопритоннехорошая квартира

Курянка организовала наркопритон

В приступе ревности курянин сломал приятелю рукуот избытка чувств

В приступе ревности курянин сломал приятелю руку

Курский «Авангард» стартовал в Кубке ФНЛ с поражениявпервые в истории

Курский «Авангард» стартовал в Кубке ФНЛ с поражения

«Динамо» (Курск) впервые проиграло в Евролигебольшой баскетбол

«Динамо» (Курск) впервые проиграло в Евролиге

На «Лыжню России» вышли 3000 курянзимний кросс

На «Лыжню России» вышли 3000 курян

у канатов ринга

Пять медалей боксеров в курском «МегаГРИННе»

на татами

Каратисты «озолотились» в Воронеже

грэпплинг

Курские борцы взяли пять наград чемпионата ЦФО

О чем расскажет упаковка молочных продуктоввопрос эксперту  •  реклама

О чем расскажет упаковка молочных продуктов

Студия красоты «SUPERSTAR»: новое место в Курске, где каждая женщина почувствует себя прекраснойкрасота спасет мир  •  реклама

Студия красоты «SUPERSTAR»: новое место в Курске, где каждая женщина почувствует себя прекрасной

льготы

Кто может претендовать на субсидию по оплате услуг ЖКХ

калькулятор жкх

Изменился порядок расчета платы за отопление

будь в курсе!

Пострадавшие от падения сосулек могут требовать компенсацию

кошелек

С 1 февраля проиндексированы детские пособия

6 соток

О новом дачном законе

кошелек

Пособие по безработице увеличилось

официально

Денежные выплаты федеральным льготникам

православие

Сколько крестных родителей должно быть у ребенка?

в законе

Нужна ли справка о судимости при устройстве в школу уборщицей?

глобальное потепление

2018 год признан одним из самых жарких за всю историю наблюдений

геология

В африканской пустыне неожиданно обнаружены следы древнего ледника

изобретение

В Великобритании придумали летающие дома

Слышать лучше с «Медассист»ваше здоровье  •  реклама

Слышать лучше с «Медассист»

Академия Слуха: услышать любимых!акция  •  реклама

Академия Слуха: услышать любимых!

в царстве морфея

Почему полезнее спать на левом боку

мнение ученых

На проблемы с сердцем указывает соотношение талии и роста

зимний сад

Какие комнатные цветы цветут круглый год

полезные советы

Чтобы чистить лук без слез

бабушкины секреты

Народные методы борьбы с молью

Мария Астапкович: «Курск – это часть меня»лицо номера

Мария Астапкович: «Курск – это часть меня»

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
Архив новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 23 278
Посетителей вчера 35 307
Всего c 10 марта 2003 119 827 800

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024