В холодное время лучше пить теплую воду
В холодное время года важно пить теплую, нагретую до 40 градусов воду – такая привычка имеет немало преимуществ для здоровья, считает диетолог Юлия Трофимчук.
По ее словам, употребление натощак по утрам, а также в течение дня теплой воды является простым и доступным методом оздоровления, благодаря которому уже через 2-3 недели можно заметить улучшения в состоянии организма и внешности. Питье теплой или слегка горячей воды приносит организму намного больше пользы, чем мы думаем, утверждает специалист.
Диетолог рассказала, что теплая вода в отличие от холодной «не задерживается в желудке и попадает в чистом виде в кишечник». В кишечнике влага уже смешивается с кровотоком и увлажняет весь организм. Один из наиболее существенных плюсов употребления теплой воды – сияющий вид кожи.
По словам эксперта, питье теплой воды ускоряет растворение и выведение токсинов, что преображает кожу: она очищается, становится свежей и гладкой.
«При недостатке влаги в организме кровь и лимфа становятся гуще, – это приводит к тому, что кожа теряет эластичность, равно как мышцы и суставы. В результате появляются морщины, тело теряет гибкость. Выпивая натощак стакан воды, нагретой до 40 градусов, вы продлеваете себе молодость», – говорит врач.
Кроме того, питье теплой воды улучшает работу желудочно-кишечного тракта, активизирует метаболизм. Но оно противопоказано при гипертонии, обострении кишечных заболеваний и язвы желудка.
«Медикфорум»
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 45 (1256) от 6 ноября 2018 года
Курская область. Трагедия в Железногорске: пропавшего 7-летнего малыша похитил и убил сосед-педофил
Может ли муниципальный служащий работать по совместительству?