Чтение продлевает жизнь
Чтение книг оказалось довольно действенным инструментом повышения продолжительности жизни. Американские ученые сделали такие выводы по итогам многолетнего исследования с большим количеством участников.
Эксперимент с участием трех с половиной тысяч человек, длившийся на протяжении двенадцати лет, показал, что люди, которые читают хотя бы тридцать минут в день, тем самым редуцируют риск преждевременной смерти на двадцать три процента.
«Основным фактором, провоцирующим инфаркты и инсульты, является стресс. А чтение, как известно, является отличным способом справиться со стрессом, поэтому выводы, полученные по итогам исследования, выглядят вполне логично. Стоит погрузиться в интересную книгу хотя бы на несколько минут, и у вас уже заметно снизится уровень напряжения», – рассказывают авторы научной работы, сотрудники Йельского университета.
Особенно полезным чтение является для пожилых людей, которые благодаря книгам могут эффективно поддерживать в норме когнитивные функции своего головного мозга. Читающие пожилые люди, как отмечают ученые, реже страдают, например, от болезни Альцгеймера.
planet-today.ru
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 40 (1251) от 2 октября 2018 года
Курская область. Водитель «Ленд Крузера» погиб в ДТП с «КамАЗом»
Динамовки Курска на чемпионате мира: Испания – «бронза», США – «золото», Стюарт – MVP
Курская область. График приема граждан должностными лицами в октябре