Какие продукты вредны для почек
Специалисты изучили, насколько вредны для организма привычные большинству из нас продукты и напитки, которые практически ежедневно употребляют многие взрослые люди.
КОФЕ – наиболее опасный напиток для почек. Он активизирует их работу, из-за чего они испытывают повышенную нагрузку и быстрее изнашиваются.
КРАСНОЕ МЯСО. Если в рационе человека его слишком много, это может привести к почечной недостаточности. Животные белки перерабатываются в кислоты, и чтобы избавиться от них, почки выделяют вещество, которое вредит их нормальной работе. Специалисты советуют заменить говядину и свинину курятиной, которая менее опасна для почек.
СОЛЬ. При ее избытке в организме задерживается жидкость, и в почках образуется «песок», из которого затем формируются почечные камни.
ЧАЙ (как черный, так и зеленый) содержит фтор, который также может плохо влиять на почки.
НЕСЛАДКАЯ ГАЗИРОВКА повышает уровень кальция в моче и может угрожать почечной недостаточностью.
Но есть и другие очень опасные для почек продукты. Это алкоголь, продукты с искусственными добавками, консервантами, усилителями вкуса, разрыхлителями, копченые, острые блюда, сладкая газировка, соленья и чрезмерно соленая еда, уксусные консерванты, кетчуп, пряности, какао.
Также почки не любят переохлаждения организма, поэтому в холодную погоду надо одеваться тепло. Но мало кому известно, что почкам тяжело приходится и в жару. Если при этом мало пить, изменяется водно-солевой баланс, кровь сгущается, кровообращение ухудшается, из-за чего внутренние органы не получают все необходимые питательные вещества.
Мария ЗАВАДА, «Факты»
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 28 (1239) от 10 июля 2018 года
«Банкротное Бюро №1» в Курске. Как законно «попрощаться» с долгами