ТворчествоЗнакомстваНовые лицаСупермодельKursk FashionАфишаСправочникОбъявленияТарифы DDDMedia
№ 38 (1301) от 17.09.2019 Обновление: 21.09.2019, 01:08 Самый большой сертифицированный тираж (25 000 экз.) в Курской области


Как работают киоски и автоматы «Родник у дома» в Курске — подробности

В Курск прибывает икона «Знамение»
ФОБОС: погода в Курске


Евгений Новиков отвечает на вопросы читателей


Анастасия Михайлова: «Не боюсь трудностей»

Архив ДДД на проекте «Яндекс.Новости»
Первое курское интернет-телевидение «46ТВ»
ГТРК
Телекомпания «ТАКТ»
Портал «Афиша 46»
ФК «Авангард» (Курск)
Rambler's Top100

Архивный номер № 23 (1234) от 5 июня 2018Здоровьечко


СВЕЖЕЕ ДЫХАНИЕ

Продукты, которые помогут избавиться от запаха изо рта

Неприятный запах изо рта способен испортить настроение и доставить много неудобств в общении с людьми. Избавиться от этого можно с помощью самых обычных продуктов питания

Чай

Чашка черного или зеленого чая – один из самых эффективных и доступных способов победить неприятный запах. Секрет эффективности заключается в наличии в напитке мощных антиоксидантов – полифенолов. Они препятствуют распространению бактерий в полости рта, вызывающих несвежее дыхание, и тем самым помогают бороться с плохим запахом. Но не добавляйте сахар! Только употребление чая без сахара позволит полифенолам угнетать бактерии и даст ожидаемый эффект. Как показали результаты исследований ученых, люди, которые регулярно пьют чай без сахара, чаще имеют свежее дыхание, чем те, кто не включает этот продукт в свой рацион.

Йогурт

Регулярное употребление йогурта в течение шести недель поможет снова обрести свежее дыхание. Активные йогуртовые культуры очищают ротовую полость от болезнетворных бактерий и предотвращают их появление. В йогурте содержится витамин Д, также помогающий устранять вредные бактерии. Но обязательно выбирайте йогурт без сахара, с содержанием в нем натуральных компонентов и полезных йогуртовых культур. Для того чтобы на долгое время забыть о проблеме неприятного запаха изо рта, ежедневно употребляйте этот полезный продукт.

Зелень и специи

Свежие травы и специи не только эффективно справляются с болезнетворными бактериями во рту, вызывающими неприятный запах, но и быстро освежают дыхание. Пожуйте немного петрушки и убедитесь, что запах изо рта практически исчез. Если же хотите более заметного и устойчивого результата, тогда выбирайте свежую мяту, семена фенхеля, аниса или пожуйте гвоздику.

Фрукты

Их польза для здоровья общеизвестна. Но не все догадываются, что фрукты, особенно яблоки, полезны не только благодаря содержащимся в них витаминам. Американская ассоциация диетологов утверждает: твердые фрукты и овощи, такие как яблоки, сельдерей, морковь, очищают зубы от налета и бактерий. Они также повышают слюноотделение, что благотворно влияет на состояние ротовой полости, увлажняя ее и предотвращая появление болезнетворных микроорганизмов. И наконец, пережевывание твердых фруктов помогает избавиться от застрявших в зубах загнивающих кусочков еды, которые также вызывают неприятный запах изо рта.

Цитрусовые

Также отличное средство для борьбы с вредными бактериями в ротовой полости. Кроме того, они не только помогают освежить дыхание, но и благодаря содержащемуся в них витамину С являются отличной профилактикой воспаления десен.

dailyhealthpost.com


Вверх  —  Отзывы читателей (0)  —  Написать отзыв  —  Версия для печати


Выскажите своё мнение о статье

Имя: *
E-mail:
Город:
Смайлики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст * сообщения:
Защита от спама *: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.





Горячие новости

Добро пожаловаться

Справочная


Читайте в печатном номере: ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты ТВ-лотерей «Золотой ключ», «Бинго», «Русское лото», частные объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы и сканворды 16+возрастная
категория
Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн» Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77-74531, выдано Роскомнадзором 29 декабря 2018 года
Посетителей сегодня: 5 011
Посетителей вчера: 32 059
Всего c 10.03.2003: 62 220 642
© ООО «Друг для друга — Медиа» (г. Курск), 2003–2019 • При перепечатке ссылка на www.dddkursk.ru обязательна! • Политика конфиденциальности • Разработка сайта: КурскИНФО