городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (17 000 экземпляров)

31 мая 2018, 09:49 NO SMOKING!

31 мая — Всемирный день без табака

31 мая уже на протяжении 30 лет под эгидой Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) проводится Всемирный день без табака. Возможно, для кого-то он станет первым днем независимости от многолетней вредной привычки. Ведь главное – начать… Итак, в лето – без сигареты!

Употребление табака является одним из важнейших факторов риска развития ишемической болезни сердца, инсульта и болезней периферических сосудов. Табак и воздействие вторичного табачного дыма (пассивное курение) – одна из ведущих причин сердечно-сосудистых заболеваний. Курение способствует атеросклерозу сосудов, следствием которого становятся преждевременное старение, инфаркт миокарда, инсульты. Страдают иммунитет и эндокринная система. Мужчины могут страдать импотенцией, женщины – бесплодием или родить больного ребенка. Из-за суженных склерозированных сосудов нарушается кровообращение во внутренних органах, руках и ногах.

Известно, что сигаретный дым содержит более 4000 химических веществ, из которых, по меньшей мере, 250 вредных, а свыше 50 вызывают рак.

Основные группы токсинов

Смолы. Являются причиной кашля курильщиков и хронического бронхита. Обладают канцерогенным действием.

Никотин – наркотическое вещество стимулирующего действия. Как любой наркотик, вызывает привыкание, пристрастие и зависимость. Лишь временно снимает усталость, сонливость, вялость, повышает работоспособность. Под воздействием никотина повышаются частота сердечных сокращений, артериальное давление. Вслед за стимуляцией мозга наступает значительный спад вплоть до депрессии, что вызывает желание увеличить дозу. У никотина в организме очень короткий период распада и выведения, поэтому курильщики так часто дымят. С каждой затяжкой никотин попадает в легкие, затем в кровоток и мозг, где захватывается рецепторами нервных клеток. Но примерно через 40 минут количество никотина уменьшается вдвое, и курильщик чувствует потребность в новой порции. 20 сигарет в пачке – это день, разделенный на 40-минутные перерывы приема никотина.

Токсичные газы: окись углерода, цианистый водород, окись азота и другие. Окись углерода, или угарный газ, – основной ядовитый компонент табачного дыма. При его воздействии гемоглобин теряет способность переносить кислород. Курильщики страдают хроническим кислородным голоданием, что отчетливо проявляется при физических нагрузках.

Курение вредно не только для здоровья, но также и для кошелька. Попробуйте посчитать, сколько денег вы можете сэкономить, отказавшись от курения.

Количество пачек, выкуренных за день * стоимость пачки * 365 дней в году = общая сумма денег, заработанных вашим трудом и потраченных на сигареты (за год)!

Отказаться от сигарет может далеко не каждый. Но волевые и целеустремленные люди смогут справиться с пагубной привычкой, обеспечив себе и родным здоровье и долголетие. 31 мая, во Всемирный день без табака, появляется прекрасная возможность принять окончательное решение в пользу здоровья.

Наталья ЧИЛИКИНА, врач Центра гигиены и эпидемиологии в Курской области

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 22 (1233) от 29 мая 2018 года

на высоком уровне

Губернатор Евгений Савченко наградил Николая Грешилова за заслуги перед Белгородской областью (интервью)

призовая акция

Хотите отдохнуть в Турции?! Подпишитесь на «Друг для друга»!

годовщина

На 75-летии победы в Курской битве выступят Олег Газманов и ансамбль имени Александрова

на высшем уровне

Курская область подружилась со Ставропольским краем

региональный парламент

Куряне стали реже жаловаться омбудсмену

готовность №1

Чем удивит Коренская ярмарка. Гастрономическая карта, территория экстрима, конное и мотошоу

горячая пора

Курские выпускники приступили к сдаче ЕГЭ

безопасность

Курские таможенники примут участие в чемпионате мира по футболу

официально

В Курской области обследуют автодороги

проверено на себе

Эксперимент «ДДД»: как чувствует себя человек с инвалидностью

живая память

Куряне прочитают письма родных с фронта

земляки

Суджанская мадонна с партбилетом

культура

Фестиваль имени Бориса Дежкина подарит Курску центр анимации

первым делом самолеты

Курянин собрал уникальную коллекцию авиамоделей

кадры

Экс-заммэра Курска возглавил УФССП Ростовской области

искусство

«Арт-серфинг» Сергея Баженова в Курске

детское питание

Курская область. Молочная кухня в Железногорске закрывается на ремонт

лучшее – детям

Курская поэтесса презентовала сборник стихов для детей

конфликт

Уличных гонщиков в Курске приравняли к экстремистам?

трагедии на дорогах

Курск. Шесть раненых в перевернувшейся маршрутке

стоп, наркотик!

В Курске арестован дилер с 4 килограммами «синтетики»

травмы на производстве

Курская область. На хлебозаводе мужчине оторвало руки

под контролем

Куряне хранят 51 тысячу «стволов»

жуть!

«Голос приказал» курянину убить жену

трагедия

В Курске женщина погибла, выпав из окна больницы

преступление

Житель Курска зарезал тестя

мошенничество

Пенсионера в Курске «кинули» почти на миллион

коррупция

Курск. Бывший замначальника налоговой инспекции получил 3,5 года за взятку

у канатов ринга

Поветкин готов в сентябре сразиться с Джошуа

от первого лица

Курск. Николай ВОЛОКИТИН рассказал о секретах успеха «Авангарда»

пьедестал почета

Курский каратист в Болгарии стал победителем европейского первенства

грэпплинг

Два «золота» курянки на открытом Кубке Европы

спортивный туризм

По Сейму на каяках и байдарках. В Курске прошли соревнования на водной дистанции

футбольные резервы

Курский «Авангард-М» возглавил «Черноземье», разгромив дома смоленскую «Искру»

под контролем

В Курске за водителями будут следить «Форсаж» и «Птолемей»

Давят долги? Это первая причина обратиться в «Банкротное Бюро №1»финансы  •  реклама

Давят долги? Это первая причина обратиться в «Банкротное Бюро №1»

платежный документ

С квитанций за ЖКУ уберут рекламу

добро пожаловаться!

Личный прием граждан должностными лицами в июне

юридическая консультация

Производственное здание на дачном участке

кошелек

Как отразится на зарплате повышение МРОТ

образование

Порядок обжалования результатов экзамена

налоги

Льгота пенсионерам по оплате 6 соток

легенда

Раскрыть тайну лох-несского чудовища поможет новейший инструмент генетиков

«В каком ухе жужжит?»будьте здоровы!  •  реклама

«В каком ухе жужжит?»

сезонное

Как не отравиться на пикнике

хозяйке на заметку

Чистка натяжных потолков

давайте приготовим!

Что завернуть в лаваш

копилка вашего опыта

Страна советов

Анастасия Смолянинова: «Для меня слово «лень» не существует»лицо номера

Анастасия Смолянинова: «Для меня слово «лень» не существует»

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
Архив новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 16 226
Посетителей вчера 34 261
Всего c 10 марта 2003 119 855 009

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024