городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (17 000 экземпляров)

8 февраля 2018, 09:43 В ПЛЕНУ МОРФЕЯ

В какой позе нельзя спать

Неправильное положение тела во время сна может существенно влиять на самочувствие человека, заявили медики. Если человек спит на спине с поднятыми вверх руками, он сильно рискует повредить нервы в области плеч и шеи. Данное мнение специалистов опубликовала Медицинская информационная сеть.

По словам врачей, эта поза во сне – не самая популярная. Тем не менее 50 человек из тысячи предпочитают спать именно в этой позиции.

«Если вы один из тех, кто спит именно таким образом, постарайтесь прекратить делать это. Возможно, так вы чувствуете себя комфортнее, но это абсолютно неправильный способ сна», – подчеркнули терапевты.

Как следует из объяснений медиков, сон на спине с закладыванием рук за голову оказывает сильное давление на нервы плечевого сплетения. При постоянном давлении нервы в конце концов повреждаются. Это, например, выражается в том, что в руках, плечах, затылке возникают ощущения покалывания и онемения.

Кроме того, специалисты утверждают: в такой позе люди особенно подвержены храпу. У спящего на спине с поднятыми руками человека на дыхательные пути оказывается более сильное давление, его дыхательный проход сужается, в итоге возникает храп, а также повышается риск апноэ, более серьезного и опасного нарушения.

«Идеальной позицией считается сон на спине с руками по бокам, поскольку это позволяет поддерживать здоровье позвоночника и шеи. Но при таком отдыхе нужно избегать большого количества подушек, так как это может привести к болям в шее», – рассказали эксперты.

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 06 (1217) от 6 февраля 2018 года

по заслугам

Генеральный директор корпорации «ГРИНН» удостоен премии «Ритейл года»

платежка

Счет за 35-е января? В январских квитанциях курян за тепло суммы оказались на треть выше, чем в декабре

память

Курск отмечает 75-ю годовщину освобождения

общественное признание

Достойным курянам вручили «Антоновку»

какая встреча!

Владимир Путин исполнил мечту курского студента

лучший друг

Стань моими глазами. Как собака-поводырь помогает незрячей курянке

подарки от «ддд»

Галина Вялых: «Вы осуществили мою мечту!»

комфортная среда

Жителям Курска, Железногорска и Курчатова предложили выбрать территории для благоустройства

удачный улов

Курянин поймал щуку на 10 килограммов!

сезонное

Регион готовится к паводку: курянам могут выдать 44 лодки

какие люди!

В Курск приедет знаток клуба «Что? Где? Когда?»

медуслуги

В клинике курянам делали инъекции лосьоном для тела

преступление и наказание

Тайны курского угрозыска: убийства, о которых мало кто знает

шок!

Курск. Кровавая трагедия в поселке Северный: петербуржец изрезал ножом брата и выпал с 13-го этажа

берегись!

На двух курян рухнула наледь с крыш

чп в центре курска

Курск. На улице Ленина горел магазин, эвакуировали 35 человек

громкое дело

Суд присяжных в Курске признал виновными киллера и организаторов убийства

происшествия

В Курске «честный» грабитель с ножом похитил у продавщицы ровно 5000 рублей

шок!

Курянин убил пенсионерку за самогон и мобильник

ну и ну!

Под Курском наркоман с молотком напал на таксиста

жестокость

Житель Курска зарезал отца за отнятую рюмку и уехал в Москву

автоворы

В Курске двое парней за ночь угнали две машины

переписываем рекорды

В 1/4 финала Евролиги курское «Динамо» сразится с «Фамилой»

межсезонье

Курский «Авангард» в Турции разгромил участника Лиги Европы

драгоценный клинок

У курянки Инны Дериглазовой «бронза» и «золото» этапа Кубка мира

у канатов ринга

35-й бой Поветкина: 31 марта, Уэльс, Кардифф. Боксер из Курска сразится с британцем Дэвидом Прайсом

масштабный турнир

Курск – столица российского фехтования

есть 20 побед!

«Атомные студентки» в Курске погасили «Луч»

удар, еще удар!

Четыре медали курянок на первенстве ЦФО по боксу

на татами

Дзюдоисты Курска отличились на международном турнире

будь в курсе!

В Курске возобновилась эвакуация автомобилей

погодные условия

Правила зимнего вождения

Центр правовой защиты населения «ЭкспертГарант»: нет банковскому произволу коллекторовважно знать  •  реклама

Центр правовой защиты населения «ЭкспертГарант»: нет банковскому произволу коллекторов

документы

Что делать, если потеряли паспорт

кошелек

ЕДВ подросла на 2,5%

будь в курсе!

На каких улицах Курска не будет света

вопрос прокурору

Прописаться к сироте

юридическая консультация

Пришел транспортный налог на утилизированную машину

в законе

Охота из автомобилей запрещена

кошелек

Порядок предоставления компенсации по ЖКХ

феномен

Лисьи огни: 10 фактов о северном сиянии

профилактика

Как справиться с дефицитом йода

точка зрения

Американцы считают пиццу самым полезным завтраком

дело в казеине

Сыр действует на организм подобно наркотику

исследования

Рыбий жир и подсолнечное масло опасны для печени

хозяйке на заметку

Куриные яйца: выбираем и храним правильно

приятного аппетита!

Вкусности из переспевших бананов

во саду ли, в огороде

Февральские заботы дачника: готовимся к новому сезону

полезные советы

Как удобно хранить крупы и специи

Евгения Яковлева: «Верю в искреннюю любовь»лицо номера

Евгения Яковлева: «Верю в искреннюю любовь»

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
Архив новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 21 300
Посетителей вчера 34 261
Всего c 10 марта 2003 119 860 083

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024