Какие продукты категорически запрещено есть на ночь

Есть перед сном в любом случае очень плохо. Это сказывается не только на самом сне, но и на общем здоровье человека. Конечно, все мы знаем, что перед сном лучше не есть жирную еду. Но на этом список не заканчивается.

Предлагаем вам список продуктов, которые категорически запрещено есть перед сном.

Бекон

Перевариваться бекон будет достаточно долго, чтобы вы несколько часов не могли заснуть. И, кстати, это касается не только мяса, но и любых других жирных продуктов, включая картошку фри.

Злаки

Овсянка и хлопья – это просто идеальный завтрак, который и пробудит вас, и даст огромное количество энергии. И примерно так же они действуют и вечером. Поев злаки на ужин, вы, скорее всего, не заснете в ближайшие несколько часов. К тому же избыток сахара очень плохо повлияет на ваш организм.

Мороженое

В принципе, главное, чего нужно избегать перед сном, – это жирная пища и сахар. Поэтому лучше порадуйте себя фруктами. Это будет вкусно и очень полезно.

Шоколад

Даже если вы будете есть черный шоколад, в котором практически нет сахара, это все равно очень плохо скажется на вашем сне.

Дело в том, что шоколад с высоким содержанием какао имеет в своем составе кофеин, который поднимет сердечный пульс и скажется на вашем сне.

Вверх▲ Отзывы читателей (0)    Написать отзыв▼

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 43 (1202) от 24 октября 2017 года

благоустройство

Губернатор Курской области рассказал о школе на проспекте Дериглазова и строительстве набережной на реке Тускарь

стой, кто идет?

Гражданин Украины с гранатами и ампулами ртути открыл огонь по курским пограничникам

город восторга!  •  реклама

Курск. «МегаГРИНН» приглашает весело отметить День народного единства и ВЫХОДНЫЕ ДНИ!!! Программа мероприятий и КОНЦЕРТОВ!

история

В Курске извлекут капсулу с посланием потомкам

событие

Кубок Чемпионата мира по футболу в Курске. С трофеем сфотографировались около 20 тысяч человек (ВИДЕО)

юбилей!

Жить в эпоху «ГРИННа». Корпорация отметила 25-летие (ВИДЕО)

вера

В Курск привезли Пряжевскую икону

в продолжение темы

Курян, пострадавших от «банды Волобуя», просят обращаться в следствие

город восторга!  •  реклама

В свой День рождения курский «МегаГРИНН» дарил подарки

инклюзивное образование

Туристический маршрут по Курской области стал лучшим в России

акция!  •  реклама

ПИЛИМ ЦЕНЫ в гипермаркетах «ЛИНИЯ»! Товары для любой семьи и на любой кошелек!

ну и ну!

Курская область. В Льговскую колонию пытались забросить мобильники с помощью арбалета

кадры

Уволился главный коммунальщик Курска

погорячились

Курянин поджег автомобиль, который перекрыл проезд

коммунальные услуги

Курск. Теплоэнергетики объяснили, почему меняют трубы в октябре

запрещено законом

Как в Курске борются с игровыми автоматами

знай наших!

Показ коллекции курского дизайнера у стен Кремля

на арене  •  реклама

В курском цирке выступят сказочные персонажи, северные олени и лошади

будь осторожен!

В центре Курска находят мертвых лис

юбилей!

В день рождения галереи «АЯ» курянам рассказали о ее «Истоках»

коммуналка

Курская область. Обоянцы получили питьевую воду только через суд

пишите письма

«Воссоединение» в Коренной пустыни – на почтовом конверте

конный спорт

На курском ипподроме установили 14 рекордов

происшествия

Курянин украл ради дочери новогодний фейерверк

происшествия

В Курске поймана банда автоворов

происшествия

Жестокое убийство карточного шулера в Курске

происшествия

Вдова ветерана думала, что «военные» украли награды мужа

большой баскетбол

Вторая победа «Динамо» в Евролиге и первое курское дерби

сезон в разгаре

Курский «Авангард» сыграл вничью с «Оренбургом»

нововведения

ГИБДД разъяснила требования нового регламента работы ДПС

финансы

За чей счет должно оплачиваться дворовое освещение

росреестр информирует

Справка о лицах, получивших сведения об объекте недвижимости

прокурор разъясняет

На пятом этаже жилого дома офис открыть невозможно

юридическая консультация

Заявление об увольнении без даты

в законе

Справка об угоне для налоговой

зверье мое

Собаки поднимают брови «домиком», чтобы вызвать жалость

космос

На орбиту Луны запустят надувной жилой модуль

геология

«Атлас ада»: ученые составили карту подземного мира

знать свои права!

В Минздраве разъяснили новые правила отпуска лекарств

сила природы!

Какие продукты укрепляют сердечно-сосудистую систему

красота и здоровье

Человеку, у которого появились угри, желательно отказаться от сладостей и молока

сезонное

«Консервируем» дачу на зиму

вкусно и полезно!

Королева винегрета

давайте приготовим!

Готовим голубцы

лицо номера

Вероника Францева: «Меня всегда вдохновляли умные люди»

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики:
Текст * сооб­щения:
	Я даю согласие на обработку персональных данных согласно политике конфиденциальности сайта
Анти­спам:	→
	Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.