ТворчествоЗнакомстваНовые лицаСупермодельKursk FashionАфишаСправочникОбъявленияТарифы DDDMedia
№ 39 (1458) от 27.09.2022 Обновление: 07.10.2022, 16:16 Самый большой сертифицированный тираж (18 200 экз.) в Курской области


В лесу под Курском поймали иностранного оптового наркокурьера

Самое главное о частичной мобилизации в Курской области
Евгений Новиков отвечает на вопросы читателей


Екатерина Чистякова: «Всегда делала то, к чему лежит душа»

Архив ДДД на проекте «Яндекс.Новости»
Первое курское интернет-телевидение «46ТВ»
ГТРК
Телекомпания «ТАКТ»
Портал «Афиша 46»
ФК «Авангард» (Курск)


Архивный номер № 20 (1179) от 16 мая 2017Здоровьечко


ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

Как не подорвать здоровье на даче

Чрезмерные нагрузки на даче могут обострить или вызвать многие болезни. Врачи призывают: не спешите хвататься за лопату и грабли, оказавшись на своих сотках! После зимы такой трудовой порыв может закончиться плачевно. Дача — не только место, где нужно вкалывать с утра до позднего вечера, но и зона отдыха, где можно оздоровиться. А в этом так нуждается после зимы наш организм. Поэтому даже банальное толкание тачки с мусором может стать неподъемной ношей.

Однако весной за лопату берутся если не все, то очень многие. И даже те, кому работа на сотках просто противопоказана.

Между тем, по статистике, с началом дачного сезона резко возрастает количество инсультов, гипертонических кризов, приступов стенокардии. Поэтому не доводите себя до такого состояния, предупреждает кардиолог, кандидат медицинских наук Игорь Козлов:

— Особую опасность представляет работа на грядках для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Если знаете за собой такую слабость, не работайте целый день наклонившись! Более того, если решите покопаться в земле, вначале измерьте артериальное давление, чтобы грамотно рассчитать силы. Если оно превышает норму, лучше в этот день отложить все работы.

Врач предупреждает, что с непривычки от высокой физической нагрузки страдает даже организм здорового человека, не говоря уже о больных людях: то заболит голова, то начнут мельтешить перед глазами мушки, то появится звон в ушах, а иногда возникает внезапная слабость, сопровождающаяся усиленным потоотделением.

Опаснее всего, если на даче случится инфаркт, что, к слову, тоже бывает нередко. Поэтому необходимо научиться распознавать боль за грудиной. Если она давит, отдает в левую руку или лопатку, а также нижнюю челюсть, значит, ваше сердце подает сигнал SOS! Как бы ни хотелось закончить копать грядку или борьбу с сорняками, немедленно оставьте эту работу и вызовите «скорую помощь».

К инфаркту миокарда может привести закупорка артерии, питающей сердце, тромбом или сгустком крови. Иногда катастрофа сердца происходит из-за спазма коронарной артерии. А такое может случиться из-за резкого подъема тяжестей, долгой работы в неудобной позе, например, во время прополки или перегрева на солнце.

Никогда не переоценивайте свои возможности, таская и поднимая тяжести, призывает дачников нейрохирург Михаил Олизарович:

— Такие нагрузки способны вас обездвижить из-за возникшей боли. Осторожность следует проявлять тем, кого мучит остеохондроз позвоночника. По опыту знаю, как только начинается дачный сезон, к врачам-неврологам выстраиваются очереди из пациентов, которые надорвались на своих дачных участках. Больные жалуются на боли, вызванные смещением дисков, острым мышечным спазмом, грыжей межпозвонкового диска.

По мнению специалиста, самым безобидным можно считать мышечный спазм, который в половине случаев бесследно проходит через несколько дней. Главное — вовремя найти на боль управу. И дает рекомендации, если спину «скрутило». Прежде всего, нужно нанести на больное место и область поясницы противовоспалительную мазь, а затем принять нестероидный противовоспалительный препарат. Но имейте в виду, что принятие большого количества обезболивающих препаратов чревато обострением гастрита и панкреатита.

Если боли локализуются в пояснице, можно положить под нее небольшой валик. Когда сильно тянет ногу, валик необходимо поместить под колено. Но если, несмотря на ваши усилия, боль не исчезает и через несколько дней, не откладывайте визит к врачу!

Хуже тем, у кого нарушилась функция одного из межпозвонковых суставов, считает нейрохирург. В таком случае без помощи мануального терапевта многим не обойтись. Однако по-настоящему не повезет, если мучит грыжа межпозвонкового диска. Она, как правило, заявляет о себе резкой болью в пояснице, которая отдается болью в одной или обеих ногах. Таким больным нередко приходится прибегать к помощи хирургов.

Ученый заостряет внимание еще на одной проблеме:

— Довольно часто к бабушкам и дедушкам приезжают на дачу внуки. Старики считают, что грех не воспользоваться их помощью на участке. И просят детей перетаскивать ведра с водой, пилить дрова, пропалывать сорняки и так далее. В таком случае свежий воздух и физические нагрузки не идут на пользу растущему организму. А как раз наоборот — усиленная работа на дачном участке вредит формированию детского скелета и значительно ухудшает состояние костей. Между тем даже самые легкие и незаметные травмы в детстве могут повлечь неизлечимые заболевания в старшем возрасте. Поэтому все хорошо в меру.

Коварный инсульт

Нередко прямо на грядках у особо рьяных тружеников случаются инсульты.

Как избежать этого?

1. Трудитесь на участке не более 3 часов.

2. Прекратите работу на грядках при первом же появлении головокружения, мушек перед глазами, головной боли. Если есть хоть один из перечисленных симптомов, необходимо проверить с помощью тонометра артериальное давление, затем лечь отдохнуть в хорошо проветриваемой комнате. В этот день лучше за работу больше не браться.

3. Не поднимайте тяжести более 4–6 кг. Не работайте в положении, когда голова находится ниже туловища.

4. Каждое утро после завтрака измеряйте артериальное давление и имейте в аптечке препараты для его снижения.

Без промедления вызывайте «скорую помощь», если появились следующие признаки начавшегося инсульта:

Внезапная слабость или потеря чувствительности на лице, руке либо ноге, особенно если все это сосредоточено на одной стороне тела;

Внезапное грубое нарушение зрения на один или оба глаза;

Если к приступу головокружения и потере равновесия присоединились такие симптомы, как нарушенная речь, двоение в глазах, онемение или слабость;

Внезапная необъяснимая интенсивная головная боль и потеря сознания.

Наталья НЕВИДОМАЯ

Вверх  —  Отзывы читателей (0)  —  Написать отзыв  —  Версия для печати


Выскажите своё мнение о статье

Имя: *
E-mail:
Город:
Смайлики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст * сообщения:
Защита от спама *: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.


Другие статьи этого номера

Курск. Будние и ВЫХОДНЫЕ ДНИ в Городе ВОСТОРГА! Программа мероприятий «МегаГРИННа»! (ВИДЕО)
НОВОСТИ

Курск. Будние и ВЫХОДНЫЕ ДНИ в Городе ВОСТОРГА! Программа мероприятий «МегаГРИННа»! (ВИДЕО)

Под Курском 15-летний школьник спас тонувшую в пруду женщину
НОВОСТИ

Под Курском 15-летний школьник спас тонувшую в пруду женщину

Как куряне отметили День Победы
НОВОСТИ

Как куряне отметили День Победы

В «МегаГРИННе» выбрали «Мисс Куряночка-2017»
НОВОСТИ

В «МегаГРИННе» выбрали «Мисс Куряночка-2017»

Курская область. Депутаты уточнили областной бюджет
НОВОСТИ

Курская область. Депутаты уточнили областной бюджет

Всероссийская декада подписки: выписать «Друг для друга» можно со скидками!
НОВОСТИ

Всероссийская декада подписки: выписать «Друг для друга» можно со скидками!

«ЛИНИЯ» хороша для семейного кошелька! Товары для любой семьи и на любой кошелек! АКЦИЯ!
НОВОСТИ

«ЛИНИЯ» хороша для семейного кошелька! Товары для любой семьи и на любой кошелек! АКЦИЯ!

Боксер из Курска выиграл первый профессиональный бой
НОВОСТИ

Боксер из Курска выиграл первый профессиональный бой

Курск. Почему за тепло в апреле начислили больше, чем в марте?
НОВОСТИ

Курск. Почему за тепло в апреле начислили больше, чем в марте?

Курскпромбанк подвел итоги работы за 2016 год
НОВОСТИ

Курскпромбанк подвел итоги работы за 2016 год

В курском «МегаГРИННе» выступили сильнейшие бодибилдеры страны (ВИДЕО)
НОВОСТИ

В курском «МегаГРИННе» выступили сильнейшие бодибилдеры страны (ВИДЕО)

Юго-Западный государственный университет отправит в космос группировку спутников
НОВОСТИ

Юго-Западный государственный университет отправит в космос группировку спутников

Столичные артисты облюбовали турфирму «Луч солнца»
НОВОСТИ

Столичные артисты облюбовали турфирму «Луч солнца»

Святой колодец с тысячелетней историей в центре Курска станет местом притяжения для туристов и паломников со всей страны
НОВОСТИ

Святой колодец с тысячелетней историей в центре Курска станет местом притяжения для туристов и паломников со всей страны

Как курские милиционеры боролись с фашистскими оккупантами
НОВОСТИ

Как курские милиционеры боролись с фашистскими оккупантами

Курская область. Над Курчатовом пролетел метеор?
НОВОСТИ

Курская область. Над Курчатовом пролетел метеор?

Майские призы на курском ипподроме
НОВОСТИ

Майские призы на курском ипподроме

Курянин в Антарктиде: бесконечное удивление
НОВОСТИ

Курянин в Антарктиде: бесконечное удивление

«Соловьиная трель» соберет бардов, рыцарей, байкеров и йогов
НОВОСТИ

«Соловьиная трель» соберет бардов, рыцарей, байкеров и йогов

Курян обещают не оставлять без горячей воды надолго
НОВОСТИ

Курян обещают не оставлять без горячей воды надолго

Доступен ли Курск для колясочников?
НОВОСТИ

Доступен ли Курск для колясочников?

Курские силачи выиграли чемпионат и кубок
НОВОСТИ

Курские силачи выиграли чемпионат и кубок

В Курске жестоко избит водитель трамвая
ПРОИСШЕСТВИЯ

В Курске жестоко избит водитель трамвая

В Курчатове инженера убило током
ПРОИСШЕСТВИЯ

В Курчатове инженера убило током

Курск. Разбойное нападение с батареями
ПРОИСШЕСТВИЯ

Курск. Разбойное нападение с батареями

Курская область. Супруги-мошенники «кинули» 13 курян на 13 миллионов
ПРОИСШЕСТВИЯ

Курская область. Супруги-мошенники «кинули» 13 курян на 13 миллионов

Под Понырями нашли 95 боеприпасов
ПРОИСШЕСТВИЯ

Под Понырями нашли 95 боеприпасов

Под Курском прикрыт наркопритон
ПРОИСШЕСТВИЯ

Под Курском прикрыт наркопритон

Курский ФК «Авангард» обыграл «Зенит» и вернул себе лидерство!
СПОРТ

Курский ФК «Авангард» обыграл «Зенит» и вернул себе лидерство!

Курские динамовки разъехались по сборным
СПОРТ

Курские динамовки разъехались по сборным

Медали курских каратистов на чемпионате ЦФО и первенстве России
СПОРТ

Медали курских каратистов на чемпионате ЦФО и первенстве России

Контраварийные правила
АВТОСАЛОН

Контраварийные правила

Как разделить наследство
ПОТРЕБИТЕЛЬ

Как разделить наследство

Прокурор Курской области проведет прием граждан в Льгове
ПОТРЕБИТЕЛЬ

Прокурор Курской области проведет прием граждан в Льгове

Кого не возьмут в 10-й класс
ПОТРЕБИТЕЛЬ

Кого не возьмут в 10-й класс

О гараже во дворе многоквартирного дома
ПОТРЕБИТЕЛЬ

О гараже во дворе многоквартирного дома

Над «Зоной 51» засняли НЛО
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Над «Зоной 51» засняли НЛО

Глазной паразит управляет поведением рыбы
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Глазной паразит управляет поведением рыбы

Чем грозят лишние сантиметры на талии
ЗДОРОВЬЕЧКО

Чем грозят лишние сантиметры на талии

Почему вредно пить ледяную воду
ЗДОРОВЬЕЧКО

Почему вредно пить ледяную воду

Пересаживаем рассаду в грунт
ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Пересаживаем рассаду в грунт

Мария Пшеничникова-Орлова: «Всё что ни делается – к лучшему»
ЛИЦО НОМЕРА

Мария Пшеничникова-Орлова: «Всё что ни делается – к лучшему»





Горячие новости
Добро пожаловаться
Справочная

Читайте в печатном номере: ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты ТВ-лотерей «Золотой ключ», «Бинго», «Русское лото», частные объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы и сканворды 16+возрастная
категория
Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года
Посетителей сегодня: 19 113
Посетителей вчера: 21 372
Всего c 10.03.2003: 103 539 856
© ООО «Друг для друга — Медиа», г. Курск, 2003–2022
• При перепечатке ссылка на www.dddkursk.ru обязательна! • Политика конфиденциальности персональных данных