Прогулки в лесу или парке помогают устранить депрессию
Ученые из университета Квинсленда (Австралия) утверждают, что, прогуливаясь в парке или лесу всего полчаса в день, можно справиться с хандрой и даже депрессией, а также нормализовать артериальное давление.
На природе человек успокаивается, расслабляется. Ведь тот, кто постоянно находится возле компьютера или телевизора, становится раздражительным, поэтому выбираться на природу просто необходимо. Если нет возможности делать это каждый день, то заведите привычку ездить в лес всей семьей хотя бы раз в неделю, рекомендуют специалисты. Очень полезны прогулки в лесу для детей. Даже гиперактивные ребятишки после этого ведут себя спокойнее. Также ученые утверждают: созерцая зеленые насаждения, человек становится более внимательным и сосредоточенным.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 15 (1174) от 11 апреля 2017 года
Курск. ВЫХОДНЫЕ ДНИ в Городе ВОСТОРГА! Программа мероприятий «МегаГРИННа»! (ВИДЕО)
«ЛИНИЯ» хороша для семейного кошелька! Товары для любой семьи и на любой кошелек! АКЦИЯ!
Гвардии полковник Валентин БАРЫШЕВ: «Победили с именем Александра Невского»
Курское «Динамо» впервые в истории вышло в финал чемпионата России
«Медассист»: хирургия в частном центре может быть качественной и бесплатной
Мочалка, полотенце и зубная щетка: как часто нужно менять предметы личной гигиены