Чтобы хорошо работать, нужно отправляться в путешествие
Американские ученые из Центра проблем старения исследовали, как путешествия влияют на здоровье людей. Оказалось, что те, кто минимум раз в год отправлялся в туристическую поездку, были на 20 процентов меньше склонны к депрессии и реже подвергались инфаркту, чем путешествовавшие раз в шесть лет.
Согласно результатам исследования, особенно хорошо такие поездки влияли на здоровье 40–50-летних людей. Уже спустя два дня после начала путешествия у человека снижался уровень напряжения, исчезало угнетенное состояние, улучшалось физическое самочувствие.
А британские неврологи говорят, что путешествия улучшают работу головного мозга и центральной нервной системы. Однако исследователи из университетов Суррея и Лунда предостерегают: частые поездки (шесть раз в год и больше) могут быть опасны. При этом нередко нарушаются биологические (циркадные) ритмы, есть риск тромбоза глубоких вен, возникает стресс, а если человек путешествует один, то еще и чувство одиночества.
Ученые рекомендуют отправляться в поездку с родными, чтобы не испытывать удаленности от семьи и друзей. Причем рекомендуется ездить не только за границу, но и в пределах страны. Главное — сменить обстановку!
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 01 (1160) от 10 января 2017 года
Куряне стали чаще жаловаться на качество капитального ремонта
Баскетболистки курского «Динамо» – единоличные лидеры Евролиги