Народные рецепты помогут уберечься от простуды
Чтобы облегчить иммунной системе работу, специалисты советуют, вернувшись с улицы домой, тщательно вымыть руки, лицо и промыть слизистую носоглотки. Раствор для обработки носа и полоскания горла можно приготовить самостоятельно, добавив в стакан теплой воды чайную ложку соли, или воспользоваться готовым спреем из аптеки.
В холодную пору полезно есть больше овощей, содержащих фитонциды, которые угнетают развитие болезнетворных бактерий: хрена, редьки, лука, чеснока.
Проверенное средство против гриппа и других ОРВИ — тертая редька с медом. Также полезно ежедневно съедать пару ломтиков лимона с медом.
Если перемерзли, то, придя домой, желательно попарить ноги. Поможет согреться и теплый глинтвейн, ведь почти во всех рецептах его приготовления используются цитрусовые (апельсины, лимоны), мед и специи (корица, гвоздика, имбирь, мускатный орех, черный перец), повышающие иммунитет.
Но употреблять напиток можно лишь тем, у кого нет противопоказаний к приему алкоголя или аллергической реакции, например, на мед.
Противостоять простуде поможет и грибной суп (кроме лесных грибов, его можно приготовить из шампиньонов или вешенок), а также другие блюда из грибов. Такая еда вызывает гибель вирусов и бактерий, попавших в организм.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 51 (1158) от 20 декабря 2016 года
Не забудьте сходить на почту – подписаться на «Друг для друга»!
«Заморозку» пенсионных накоплений и индексации маткапитала продлили
«Динамо» (Курск) Тяжелая битва в Италии и «разминка» с «Казаночкой»
Депутаты проголосовали за платный въезд автомобилей в города