городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (17 000 экземпляров)

8 декабря 2016, 09:22 СЕЗОННОЕ

Как избежать травм, переохлаждения и простуды зимой

Холод, снег и сильный ветер могут быть опасными для здоровья – зимой легко не только заболеть, но и получить переохлаждение или травму от падения на льду.

Переохлаждение и обморожения

Ежегодно в лечебные учреждения поступают пострадавшие с разными степенями переохлаждения или обморожениями. Медики констатируют – количество таких больных возрастает в несколько раз в периоды резких похолоданий.

Переохлаждение организма человека происходит из-за снижения температуры тела под воздействием холода (низкая температура и повышенная влажность воздуха), холодной воды, снега и т. д. Под воздействием этих факторов возникает гипотермия, в результате которой теплоотдача тела превышает теплообразование. Переохлаждение может быть легкой степени – температура тела человека снижается до +35-34°С, а сам он становится апатичным, сонным, кожа бледнеет. Средняя степень переохлаждения наступает, когда температура тела снижается до +32-31°С, человек становится малоподвижным, у него возникают судороги, понижается артериальное давление и замедляется дыхание, а кожа рук и ног становится бледной и холодной на ощупь. При тяжелой степени переохлаждения – температура тела становится ниже +30°С – человек теряет сознание, у него возникают судороги, иногда рвота и неконтролируемое мочеиспускание.

Давление у пострадавшего снижается, а пульс можно прощупать только на сонных артериях. При этом у человека развиваются осложнения – отек легких, головного мозга, кровоизлияния в ткани и органы. Если температура тела пострадавшего в таком состоянии и дальше снижается, может наступить клиническая смерть от остановки дыхания и сердца. При этом, снижение температуры тела до 34-32°С считается критическим пределом, после которого существенно нарушаются важные функции организма.

Обморожение какой-либо части тела наступает от воздействия низких температур. Но если долго находиться на воздухе, особенно при повышенной влажности и сильном ветре, получить обморожение можно даже весной или осенью при «плюсовой« температуре.

Обморожения бывают четырех степеней. Первая – самая легкая – степень возникает при непродолжительном воздействии низкой температуры. Пострадавший участок тела бледнеет, после отогревания – краснеет, но в некоторых случаях может быть темно-красным и отечным. В результате такого обморожения кожа не отмирает, все возвращается в норму за 5-7 дней. Но следует помнить, что первыми признаками обморожения являются ощущения жжения, покалывания и онемение пораженного участка, потом возникают зуд кожи и болевые ощущения.

Вторая степень обморожения тоже характеризуется бледностью, охлаждением и потерей чувствительности, но при отогревании возникает сильная боль, кожа чешется и жжет, а через пару дней на пораженном участке появляются волдыри с прозрачной жидкостью. На восстановление при такой степени обморожения уйдет 1-2 недели. Если же произошло обморожение третьей степени, то волдыри на пораженном участке заполняются жидкостью с кровью, имеют фиолетово-красный цвет. Пораженная кожа будет отмирать две-три недели, на месте травмы останется рубец. Обмороженная ногтевая пластина будет отрастать деформированной или не отрастет вообще. При обморожении четвертой степени отмирает не только кожа, а все слои мягких тканей, могут пострадать кости и суставы. Пораженный участок становится темно-синего цвета, при отогревании быстро появляется и увеличивается в размерах отек, но волдыри не появляются (если волдыри появляются, это свидетельствует о том, что обморожение не только четвертой, но и третьей или второй степени, характерным признаком которых являются волдыри).

Чтобы не пострадать, находясь на морозе, в первую очередь нужно правильно одеваться – надевать термобелье и теплую многослойную (между слоями должна оставаться прослойка из воздуха, которая удержит тепло) одежду, шапки, шарфы, перчатки, шерстяные носки и просторную сухую обувь с теплыми стельками. Верхняя одежда должна быть непромокающей. Открытые участки тела перед выходом лучше смазать жирным кремом, а металлические украшения – оставить дома.

Перед выходом на мороз следует есть калорийную горячую еду и чай. При длительном нахождении на морозном воздухе нужно двигаться, напрягать мышцы конечностей, растирать и разминать пальцы рук, делать физические упражнения. Не следует на морозе употреблять алкоголь – это только создает иллюзию тепла, в то же время способствуя более быстрой теплопотере. Лучше не курить на морозе, поскольку это ухудшает циркуляцию крови и делает конечности более восприимчивыми к холоду.

Вероятность обморожения возрастает, если вы находитесь на ветру, поэтому таких мест стоит избегать. Не следует мочить кожу, а также выходить на мороз с мокрыми волосами, в мокрой одежде или обуви.

Если на морозе пострадали щеки, нос или уши, не стоит их растирать перчатками или снегом, это может привести к раздражению или микротравмам кожи. Не надо снимать на холоде обувь с обмороженных ног – они распухнут, и вы не сможете обуться. Если вы чувствуете начало переохлаждения – нужно как можно быстрее вернуться в тепло. После долгого пребывания на морозе нужно убедиться, что нет обморожения рук, ног, ушей, носа.

Следует помнить, что больше всего обморожениям подвержены дети и пожилые люди. При этом самые серьезные обморожения происходят в результате алкогольного опьянения, о чем свидетельствует статистика.

Травмы на льду

Ежегодно врачи оказывают помощь тысячам людям, которые травмировались при падении на льду или снегу. Однако существует несколько правил, которые помогут если не избежать падения, то минимизировать его последствия.

Для более безопасной ходьбы по обледеневшему асфальту на обувь следует надевать «ледоступы» или наклеивать на подошвы лейкопластырь, изоляционную ленту или кусочки поролона. Также можно намазать подошву суперклеем и поставить на песок – песчинки помогут обуви не скользить. Для ходьбы по льду лучше всего подойдет обувь с подошвой из микропористой или другой мягкой основы без высоких каблуков.

Чтобы избежать серьезных травм, во время гололеда необходимо быть всегда наготове, ходить медленно, наступая на всю подошву. Руки должны быть свободными, и их не стоит держать в карманах. При нарушении равновесия нужно постараться присесть, это поможет удержаться на ногах. При падении желательно сгруппироваться и напрячь мышцы, а при ударе об асфальт – перекатиться на бок. Это поможет смягчить удар.

Следует помнить, что во время гололеда не стоит наступать на крышки люков, ходить возле края проезжей части или перебегать ее. Особенно опасно гулять в гололед в состоянии алкогольного опьянения.

Если на дорогах гололед, людям пожилого возраста и беременным женщинам лучше не выходить из дома, пока лед не засыплют песком или солью.

Кроме того, в холодное время года в городах лучше держаться подальше от стен домов, ближе к середине тротуара – особую опасность для здоровья представляют сосульки, которые могут сорваться с крыш и выступающих частей зданий (особенно опасными они становятся в период, когда тают лед и снег).

ОРВИ и грипп

Распространенное мнение о том, что можно заболеть простудой или гриппом из-за холода, не совсем соответствует истине, поскольку оба эти заболевания являются инфекционными. Однако холод может выступать в качестве неблагоприятного фактора, вследствие которого снижается местный иммунитет, а организм начинает хуже справляться с патогенными микроорганизмами, и вероятность заболеть повышается.

Чтобы не заболеть зимой, медики советуют придерживаться ряда правил. В первую очередь следует избегать контакта с людьми, у которых есть проявления болезни. Также нужно часто мыть руки с мылом, не прикасаться к глазам, носу или рту немытыми руками, избегать объятий, поцелуев и рукопожатий. При чихании и кашле рот и нос лучше прикрывать не рукой, а одноразовой салфеткой, которую после использования сразу же нужно выбросить. Также надо часто проветривать помещение, в котором вы находитесь.

Кроме всего прочего, для того чтобы не заболеть, важно избегать переохлаждения, полноценно питаться, высыпаться и не переутомляться.

Что же касается гриппа, то медики утверждают, что самый надежный способ уберечься от него – вакцинация. Риск заразиться после прививки все же остается, но болезнь будет протекать легче и без опасности для жизни.

При возникновении любых симптомов заболевания необходимо проконсультироваться с врачом.

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 49 (1156) от 6 декабря 2016 года

Новый год шагает вместе с ГРИННом (ВИДЕО)праздник к нам приходит!  •  реклама

Новый год шагает вместе с ГРИННом (ВИДЕО)

Где «ГРИНН» – там успехгород восторга  •  реклама

Где «ГРИНН» – там успех

расчеты за жку

Куряне должны за газ 512 миллионов рублей

в продолжение темы

Эксперты не смогли установить причину смерти курянки Юлии Андреевой (ВИДЕО)

прогнозы

Курская область. Средняя месячная температура в декабре ожидается ниже нормы

Торговая сеть «ЛИНИЯ» проводит розыгрыш КВАРТИРЫ в Курске и АВТОМОБИЛЕЙ в Железногорске и Курчатове!акция!  •  реклама

Торговая сеть «ЛИНИЯ» проводит розыгрыш КВАРТИРЫ в Курске и АВТОМОБИЛЕЙ в Железногорске и Курчатове!

история

Курский цирк: от кулачных боев и Игоря Кио до воскресного рекорда Гиннесса

в гостях у поэта

Курская область. Закончена реставрация уникальной усадьбы Фета

Подпишись на «Друг для друга»! Выиграй путевку в Тунис!призы в студию!  •  реклама

Подпишись на «Друг для друга»! Выиграй путевку в Тунис!

ведется проверка

Курская область. «Товарняк» врезался в дрезину: погиб помощник машиниста, двое раненых

Курск. В гипермаркетах «ЛИНИЯ» СКИДКИ до 30%акция!  •  реклама

Курск. В гипермаркетах «ЛИНИЯ» СКИДКИ до 30%

вооружение

Курский авиаполк получит новые истребители

символ года

Как живется символу года в Курске

кадры

Курская область. Новый начальник Железногорской полиции из оперов

умелые руки

Деревянные шедевры курского мастера

тоже спорт

Геймеры из Курска сражаются за семь миллионов рублей

Жителям Железногорска представили «Каштанку» – историю о любви и верностибольшие гастроли  •  реклама

Жителям Железногорска представили «Каштанку» – историю о любви и верности

знай наших!

Сестры Толмачевы хотят снова участвовать в «Евровидении»

впервые в курске!

В облпрокуратуре прошел форум по защите прав предпринимателей

происшествия

Курская область. В двух ДТП погибли четыре человека

происшествия

Мошенники за бутылку водки вешали на курян кредиты

происшествия

В Курске пенсионерка зарубила мужа

происшествия

Курский полицейский погиб в ДТП

происшествия

Курская область. Под Касторным сторож забил до смерти односельчанина

большой баскетбол

Курское «Динамо» вырвало победу в Стамбуле и в Подмосковье покорило «Енисей»

драгоценные клинки

Курские мастера рапиры отличились на Кубке страны

новое имя

Курянин Андрей Афонин дебютировал на профи-ринге с нокаута (ВИДЕО)

тяжелая атлетика

Курская штангистка Екатерина Башмакова стала чемпионкой страны

мяч над сеткой

Волейболистки курского «Политеха» вышли в лидеры высшей лиги

на татами

Курские каратисты «озолотились» на первенстве ЦФО

ужесточение

В Госдуму внесли законопроект о введении штрафов за опасное вождение

вопрос – ответ

Про установку знака «Инвалид» на автомобиле

кошелек

Когда пенсионеры получат единовременную 5-тысячную выплату

жкх

О сроках капремонта дома

актуально

Законно ли начислен налог на недвижимость площадью 9 метров?

права гражданина

Моральный вред с детского сада

прокурор разъясняет

«Уклонистов» не примут на муниципальную службу

рекорд

Самая старая женщина празднует 117-й день рождения

технологии

Искусственный интеллект научился предсказывать будущее по фотографии

полезно знать!

У любителей зеленого чая в почках нередко образуются… камни

вкусно и полезно!

Диетологи назвали самый полезный десерт

новогоднее

Что подать на стол в год Огненного Петуха 2017

давайте приготовим!

Венский шницель и свинина, тушенная со сладким перцем

Анн-Брижитт Ильбудо: «Современная девушка должна быть целеустремленной»лицо номера

Анн-Брижитт Ильбудо: «Современная девушка должна быть целеустремленной»

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
Архив новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 1 899
Посетителей вчера 34 261
Всего c 10 марта 2003 119 840 682

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024