городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (17 000 экземпляров)

22 сентября 2016, 09:21 СЕЗОННОЕ

Из-за перепадов температуры легко подхватить простуду

Многие взрослые и дети уже успели подхватить простуду. Как укрепить иммунитет? Как лечить насморк и кашель? На эти вопросы ответил врач Сергей Елшанский.

— Простудные заболевания в начале осени чаще всего связаны с перепадами температуры, — говорит Сергей Николаевич. — Утром, когда все идут на работу, в школу, еще прохладно, а днем уже жарко. Человек переохлаждается, а затем перегревается и заболевает. Особенно склонны к этому дети, у которых система терморегуляции еще не сформирована. К тому же школьники пошли в школу, а малыши — в садик, где они обмениваются вирусами. Наиболее часто сейчас встречаются аденовирусы, при которых сразу поражается горло, а также риновирусы, вызывающие воспалительные процессы в носоглотке.

— Как защититься от простуды?

— Для профилактики можно смазывать слизистую носа оксолиновой мазью или растительным маслом. Полезно пить настой шиповника. В нем есть витамин С. А в клюквенном морсе содержится еще и железо, которое тоже защищает от простудных заболеваний. Кстати, горячий морс из клюквы рекомендуется пить гипотоникам, а гипертоникам лучше отдать предпочтение холодному напитку. Морсы обладают иммуностимулирующим действием. К тому же все кислые напитки и продукты, которые мы употребляем, убивают бактерии, попадающие в организм через рот. Малиновый и смородиновый чаи полезно пить не только во время простуды, но и для профилактики. Рекомендуется принимать настойку элеутерококка или эхинацеи.

Можно также смолоть на блендере по 250 граммов кураги, изюма и орехов, затем добавить стакан меда, а если хотите — еще и немного мака. Такая смесь полезна и для иммунитета, и для сердца. Ее можно давать и детям, если нет аллергии. Очень хорошо повышает защитные силы смесь имбиря с лимоном, которую можно добавлять в чай. Но это средство больше подходит взрослым. Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, им лучше не злоупотреблять.

— Как лечиться?

— Лучше обратиться к врачу. Но если температура не повышается, можно попытаться справиться с простудой самостоятельно, используя те же средства, которые рекомендуются и для профилактики. Нос нужно промывать морской или подсоленной водой (чайная ложка соли на литр воды). При боли в горле можно рассасывать аптечные таблетки, снимающие воспаление. Если появился сухой кашель, рекомендуется принимать отвар мать-и-мачехи, сироп плюща, чай из малины (для приготовления напитка можно использовать не только ягоды, но и веточки, листики растения). А при влажном кашле больше подойдет сироп солодки.

Людям, склонным к хроническим бронхитам, важно употреблять в пищу кисломолочные продукты: йогурт, творог. Они помогают укрепить сосудистые стенки бронхов, благодаря чему выделяется меньше мокроты.

Татьяна МИХАЙЛЕНКО

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 38 (1145) от 20 сентября 2016 года

убедительная победа

Выборы в Курской области выиграла «Единая Россия»

вера

Чудотворная икона «Знамение» прибывает на родную Курскую землю (ВИДЕО)

благотворительность

Корпорация «ГРИНН» приобщает курян к спорту

Курск. Индустриальный парк «СОЮЗ» посетили представитель Минпромторга и губернаторпромышленность  •  реклама

Курск. Индустриальный парк «СОЮЗ» посетили представитель Минпромторга и губернатор

не стреляйте, мужики!

Почему курские охотники против открытия сезона

Курск. В гипермаркетах «ЛИНИЯ» СКИДКИ до 30% и Призовые акции!мы работаем для вас!  •  реклама

Курск. В гипермаркетах «ЛИНИЯ» СКИДКИ до 30% и Призовые акции!

яркое зрелище

В Курске собрались лучшие спасатели

Курск. МегаГРИНН приглашает 25 сентября на День города!новости  •  реклама

Курск. МегаГРИНН приглашает 25 сентября на День города!

ложная тревога

Курян напугали «туберкулезные» объявления

будь осторожен!

Курская область. Еще два человека умерли от отравления грибами

успех

Куряне в числе лучших поэтов России

причуды природы

Под Курском цвела сирень, а в городе – каштан!

стоп! снято!

Курская «Шпана» – призер Всероссийского кинофестиваля

лицо с экрана

Курянка в новом сериале на телеканале «Россия-1»

В гости к курянам «приплыли» морские гиганты и «корабли пустыни» (ВИДЕО)на манеже  •  реклама

В гости к курянам «приплыли» морские гиганты и «корабли пустыни» (ВИДЕО)

с любовью к «ддд»

Победители акции «Друг для друга» — «В Питере – быть!»: «Вы подарили нам сказку»

Турецкие каникулы для подписчиков «Друг для друга» стали тунисскимис любовью к «ддд»

Турецкие каникулы для подписчиков «Друг для друга» стали тунисскими

снова в нашем зале

В Юго-Западной лиге КВН прибавилось полуфиналистов

лейся, песня!

Курск. «Джазовая провинция» соберет музыкантов со всего мира

В День трезвости курянам наливали... молокоздоровый образ жизни  •  реклама

В День трезвости курянам наливали... молоко

искусство

Курск. На выставке Ван Гога любой может стать «главным экспонатом»

репортаж «ддд»

Грозный глазами туриста

происшествия

Курская область. Двое погибших в аварии с «МАЗом»

В Курской области обокрали склад, выкопав тоннельпроисшествия

В Курской области обокрали склад, выкопав тоннель

происшествия

75-летний курянин зарубил спящего сына

происшествия

Курск. 6-летний малыш умер после укола антибиотика

происшествия

Курск. 2-летний кроха выпал с 4-го этажа

спорт

Ничья в Рязани оставила курский ФК «Авангард» на первом месте

баскетбольные новости

Задачи «Динамо» (Курск): Кубок страны, финалы чемпионата России и Евролиги

мяч в корзину

БК «Русичи» (Курск) будут ежегодно получать 10 миллионов от области

маунтинбайк

Курские велоспортсмены завоевали два «золота» на Кубке Черноземья

а как у них?

В каких странах самые большие штрафы для водителей

собственность

Как выселить бывшего мужа

фазенда

Пасека на садовом участке

прокурор разъясняет

Медосвидетельствование подростков на наркотики

кошелек

При уходе за нетрудоспособным гражданином положены выплаты

права потребителя

Кто доставит в ремонт холодильник, сломавшийся после покупки?

исследование

Ученые приравняли начало рабочего дня до десяти утра к тюремной пытке

ты меня понимаешь?

Человечество говорит на одном языке

приятного аппетита!

В Европе могут появиться фермы по производству съедобных насекомых

мужское здоровье

Простатит — не повод смириться

Программа «Женское здоровье» – сотни спасенных жизнейбудьте здоровы!  •  реклама

Программа «Женское здоровье» – сотни спасенных жизней

Питомник растений «Бесединский» в Курске: давайте знакомитьсясад, огород  •  реклама

Питомник растений «Бесединский» в Курске: давайте знакомиться

акция «ддд»

Победительница акции «День варенья «Друг для друга»: «Готовить люблю с детства»

нововведение

Половина дачников не смогут продать свои участки

давайте приготовим!

Куриные фрикадельки запеченные

Юлия Чистилина: «Меня вдохновляет всё прекрасное»лицо номера

Юлия Чистилина: «Меня вдохновляет всё прекрасное»

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
Архив новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 3 202
Посетителей вчера 34 261
Всего c 10 марта 2003 119 841 985

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024