городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (17 000 экземпляров)

30 июня 2016, 09:27 ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

Как спастись от жары: советы врачей

В Курской области средняя температура воздуха достигла 30 градусов выше нуля. Такая погода, по прогнозам синоптиков, продержится как минимум неделю. Как спастись от жары и кто находится в зоне риска?

Когда пора вызывать «скорую»

Ежегодно тысячи россиян получают солнечные и тепловые удары. В зоне риска находятся пенсионеры, больные сердечно-сосудистыми заболеваниями, люди с избыточным весом. Тепловой удар, поясняют медики, можно получить в душном помещении, а солнечный – под воздействием солнечных лучей.

– В жаркий период, с 10 до 19 часов, нельзя находиться на улице. Мы видим в троллейбусах, трамваях и маршрутках сотни пенсионеров, куда они едут, не могу понять! Мы постоянно проводим профилактические беседы, просим людей не выходить из дома в такую погоду. А люди все равно едут в такую жару в троллейбусах, работают на дачных участках. Потом теряют сознание и звонят в «скорую», – рассказывает врач Анатолий Петров.

Если в результате теплового удара кожа стала сухой и человек не потеет, необходимо срочно вызвать «скорую». Первые признаки теплового удара: покраснение, головокружение, шум в ушах и головная боль.

Зачастую для того, чтобы привести больного в чувства, достаточно перенести его в прохладное место, дать воды и намочить лицо.

Если человек получил солнечный удар – «скорую» необходимо вызывать в любом случае. При солнечном ударе кровь поступает в голову, расширяются кровеносные сосуды. Из-за этого в случае, если сосуд лопнет, возможно нарушение работы центральной нервной системы. Если человек получил солнечный удар, нужно обязательно вызвать «скорую»!

Советы медиков

Употреблять в пищу овощи и фрукты. В жаркую погоду лучше отказаться от употребления жирной, острой пищи. Также следует ограничить употребление сладкого. Эти продукты усиливают потоотделение.

Отказаться от кофе и крепкого чая. Помимо воды и компотов, можно пить зеленый чай. От алкоголя на время жары медики советуют вообще отказаться. Нельзя пить пиво (оно обезвоживает организм) и сладкие газированные напитки.

Носить с собой негазированную воду. Вода должна быть комнатной температуры. Пить ее можно каждые полчаса, но маленькими глотками. Водой также можно смочить салфетку и протереть лицо.

Одеваться в светлое. При этом одежда должна быть из натуральных материалов, например, льна. Обязательный элемент гардероба – панамка, кепка или соломенная шапочка. Головной убор спасет от солнечного удара.

Не выходить на улицу в период с 10 до 19 часов. По возможности выходить на улицу (и даже на пляж) нужно до 10 или после 19 часов. Особенно опасно находиться под солнцем с 11 до 13 часов.

Можно пользоваться вентилятором, но осторожно. Поток воздуха из кондиционера или вентилятора не должен попадать на человека, а дуть в сторону. Еще осторожнее нужно использовать кондиционер.

Если у вас дома есть кондиционер, вернувшись домой, включите его, а сами отправляйтесь в душ или ванную. Когда вернетесь в помещение, кондиционер выключайте. Вечером кондиционером лучше вообще не пользоваться. Просто проветривайте помещение, советуют медики.

Темнота спасет от жары. В доме на окна можно повесить темные шторы или жалюзи. Если солнечные лучи не попадают в помещение, в нем может быть на 2-3 градуса прохладнее.

С помощью пульверизатора можно повысить влажность в помещении. Также можно смочить платок и положить себе на плечи.

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 26 (1133) от 28 июня 2016 года

нашумевшее видео

Покраска дороги в Курске «взорвала» Интернет (ВИДЕО)

знай наших!

«ГРИННФИЛЬМ» – №1 в Европе и мире

с праздником!

В Курске ярко отметили День молодежи

событие

Делегация Курской области на съезде «Единой России»

трагедия

Жуткая авария под Фатежом: погибли шесть граждан Украины (ФОТО, ВИДЕО)

как в чикаго

В Курске налетчик ограбил два ювелирных магазина (ФОТО, ВИДЕО)

точка зрения

Зачем Руцкому выборы?

планов громадье

Курск. На Боевке появится набережная

коммуналка

Тарифы на коммунальные услуги в Курске с 1 июля 2016 года

герой нашего времени

Льгов простился с огнеборцем, погибшим в пожаре на подмосковной мебельной фабрике

на высшем уровне

Курская область готова к Коренской ярмарке и Среднерусскому экономическому форуму

Туристическая карта Курской области: Курс на Свободу и экскурс в прошлоеродные просторы

Туристическая карта Курской области: Курс на Свободу и экскурс в прошлое

Курск. Гипермаркет «ЛИНИЯ» («МегаГРИНН») продолжает радовать своими акциями! ЛЕТНЯЯ ЖАРА — НИЗКИХ ЦЕН ПОРА!!!!акция  •  реклама

Курск. Гипермаркет «ЛИНИЯ» («МегаГРИНН») продолжает радовать своими акциями! ЛЕТНЯЯ ЖАРА — НИЗКИХ ЦЕН ПОРА!!!!

какие люди!

В Курске гастролировал легендарный МХТ имени Чехова

громкое дело

Гражданин Израиля, создавший в Курске УК «Уют», идет под суд за хищение 7,6 миллиона рублей

это интересно

Персонажи кино и мультфильмов вновь посетили Курск

заслуженные награды

В школах Курска стало больше медалистов

Детский лагерь «Три океана» – каникулы, которые запомнятся надолговсе лучшее – детям!  •  реклама

Детский лагерь «Три океана» – каникулы, которые запомнятся надолго

статистика

1 июля в Курской области стартует сельхозперепись

Студенты ЮЗГУ проходят практику и стажировки в странах Европыбез границ  •  реклама

Студенты ЮЗГУ проходят практику и стажировки в странах Европы

2ГИС в Курске исполнилось 4 годаэксперт по городу  •  реклама

2ГИС в Курске исполнилось 4 года

происшествия

Курская область. Школьника убил током оборванный стихией провод

происшествия

За неделю утонули двое курян

происшествия

В Курске кровельщик погиб, упав с крыши

происшествия

Лжецелительница из Молдовы «кинула» курян на полтора миллиона рублей

драгоценные клинки

Курская рапиристка стала чемпионкой Европы

межсезонье

Первые спарринги курского «Авангарда»: на просмотре новички

жеребьевка

Баскетболистки курского «Динамо» узнали соперниц по Евролиге

знай наших!

Каратист из Курска взял «серебро» открытого Кубка США

настольный хоккей

Куряне-хоккеисты, не выходя на лед, выиграли первенство Европы!

рев моторов

Курские картингисты «озолотились» на чемпионате и первенстве Черноземья

вновь на трассе

Курские дрэгрейсеры открыли сезон уличных гонок

на черно-белых полях

Шахматисты из Курска стали вторыми в ЦФО

сезонное

Как позаботиться о своем автомобиле летом

нововведения

МВД предложило разрешить возить детей без автокресла с семи лет и изменить правила обгона

приборы учета

О замене электросчетчика

6 соток

Взносы в садовом товариществе

артефакт

«Древнегреческий компьютер» продолжает удивлять ученых

теория

Эксперимент доказал, что сознание сохраняется после смерти

живой мир

В США обнаружен «вымерший» вид осы

дела сердечные

Лето и гипертония

вкусно и полезно!

В день рекомендуется съедать 400–500 граммов плодов разного цвета

в копилку вашего опыта

Секреты выращивания моркови

полезно знать!

Правила эффективного полива

давайте приготовим!

Вкусности из клубники

Елена Конорева: «Всегда добиваюсь своего»лицо номера  •  реклама

Елена Конорева: «Всегда добиваюсь своего»

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
Архив новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 14 759
Посетителей вчера 34 261
Всего c 10 марта 2003 119 853 542

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024