Архивный номер № 21 (1128) от 24 мая 2016 — Здоровьечко

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Продукты, которые помогут вывести лишний жир с живота и боков

Мы знаем, что избыточный вес увеличивает вероятность развития многих заболеваний, в том числе диабета и болезней сердца.

Исторически сложилось так, что мужчины более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку жировые отложения у них скапливаются в первую очередь в области живота. Тем не менее женщин, более склонных к отложению жировых масс в области живота, чем в области бедер, эти проблемы касаются в неменьшей степени.

В то время, как физические упражнения полезны для тонуса и сжигания калорий, питание и особые комбинации овощей, соков и других пищевых добавок способствуют более эффективному выведению токсинов и жира.

Одним из таких полезных средств является коктейль из чеснока, лимонного сока и теплой воды.

Чеснок знаменит своими свойствами выведения подкожного жира и холестерина.

Лимонный сок с теплой водой улучшает пищеварение и перистальтику кишечника.

Кабачок выводит токсины. Чтобы убрать лишний жир с живота и обеспечить организм способностью противостоять его накоплению, первым делом необходимо вывести токсины. Так что обязательно введите кабачок в свой ежедневный рацион.

Зеленый чай. Он насыщен антиоксидантами, поэтому с его помощью можно быстро и вкусно избавиться от лишних сантиметров. Если вы добавите лимон, это удвоит его пользу для обмена веществ.

Яблочный уксус прекрасно расправляется с жиром на животе. Он регулирует уровень сахара в крови. Если включить его в ежедневный рацион, например добавлять в салаты, вы заметите, что он дает ощущение наполненности желудка, и вы не будете так часто хотеть есть.

Корица с теплой водой и медом на голодный желудок также прекрасно борется с жиром на животе.

Арбуз богат витаминами, наполнен водой и низкокалориен. Он заполняет желудок и после него долго не хочется кушать. А еще он богат витамином С, который улучшит состояние кожи и общее состояние здоровья.

Кориандр помогает вывести лишнюю жидкость из организма, которая накапливается в желудке и приводит к вздутию живота.

Миндаль насыщен антиоксидантами, а также является источником клетчатки, которая быстро дает ощущение сытости. Ешьте по 6-8 штук на голодный желудок, запивая водой.

Поделиться ссылкой:

Подписаться на «Друг для друга»:
Яндекс Новости Яндекс Дзен Google Новости YouTube Видео

Вверх ▲  —  Отзывы читателей (0)  —  Написать отзыв ▼  —  Версия для печати

Выскажите своё мнение о статье

Имя: *
E-mail:
Город:
Смайлики:
Текст * сообщения:
	Я выражаю согласие на обработку моих персональных данных согласно Политике конфиденциальности сайта
Защита от спама *:	→
	Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.

Другие статьи этого номера

НОВОСТИ Николаю Грешилову присвоено звание «Почетный гражданин Орловской области»		НОВОСТИ В Курской области прошло предварительное голосование
НОВОСТИ Две большие разницы – думать о народе и делать что-то конкретное для людей		НОВОСТИ Курская область. Доходы бюджета выросли, расходы тоже
НОВОСТИ Географию полетов из Курска расширят рейсами в Махачкалу, Астрахань и Грозный		НОВОСТИ Курский «МегаГРИНН»: от детского научного шоу до «битвы» силачей «Курская дуга» (+ Программа мероприятий)
НОВОСТИ Глава Минстроя ответил на вопрос «ДДД» об управляющих компаниях-клонах		НОВОСТИ Курская область. 18 лет строгого режима за попытку расстрела трех человек
НОВОСТИ Какие уличные развлечения ждут курян этим летом		НОВОСТИ Курская область. Срок перехода от регоператора капремонта на спецсчет сократили
НОВОСТИ Курск. Спецавтобаза станет акционерным обществом		НОВОСТИ Курск. Красная площадь – не место для парковки
НОВОСТИ Куряне провели «Ночь в музее»		НОВОСТИ Курские священники сыграли в футбол
НОВОСТИ Курянка выпустила азбуку-раскраску		НОВОСТИ Юго-Западный госуниверситет собрал молодых дизайнеров на конкурс «Сарафан»
НОВОСТИ Группа «Фактор-2» в Курске: «Музыка должна быть запоминающейся»		НОВОСТИ «Мисс Куряночка-2016» Анна Боева: «Для меня честь стать официальным лицом ООО «Курское молоко»
НОВОСТИ Хоккеистки Курска собираются в профессиональную лигу		НОВОСТИ Корреспондент «ДДД» побыл партизаном в подземной крепости Ку-Чи
ПРОИСШЕСТВИЯ Курск. Железногорец приехал в облбольницу, чтобы зарезать девушку		ПРОИСШЕСТВИЯ Курская область. Под Фатежом угарный газ загубил три жизни
ПРОИСШЕСТВИЯ Экс-студенты пытались сбыть в Курске 1,5 кило наркосолей		ПРОИСШЕСТВИЯ Курская область. Пенсионер убил топором односельчанина за разбитый телефон
ПРОИСШЕСТВИЯ Курянину, убившему разбушевавшегося мужа бывшей сожительницы, вынесли приговор		СПОРТ Курское «Динамо» возглавил Мондело, главный тренер сборной Испании
СПОРТ Курянки стартовали в женской НБА		СПОРТ 5 мячей курского «Авангарда» в ворота «Арсенала-2» (Видео)
СПОРТ Слуцкий назвал состав сборной России на Евро-2016		СПОРТ Курские дзюдоисты завоевали три медали на чемпионате России
СПОРТ Курские легкоатлеты отличились на первенстве страны		СПОРТ Фехтовальщица из Курска Анна Гладилина выиграла чемпионат Европы!
АВТОСАЛОН Страховщики пожаловались в Верховный суд на мошенников-юристов		АВТОСАЛОН Верховный суд объяснил, что водители не отвечают за аварию при вынужденном маневре
АВТОСАЛОН Пьяные водители не смогут забрать авто без залога в 30 тысяч рублей		АВТОСАЛОН Умеете ли вы экономить бензин?
ПОТРЕБИТЕЛЬ «Курскпромбанк» награждает школьников за хорошую учебу		ПОТРЕБИТЕЛЬ Перечисление алиментов на счет ребенка
ПОТРЕБИТЕЛЬ О порядке выезда детей за границу		ПОТРЕБИТЕЛЬ Где пройти анонимное тестирование на ВИЧ?
ПОТРЕБИТЕЛЬ Обеспечение жильем ребенка-инвалида		ПЛАНЕТА ЗАГАДОК Новое устройство позволит забыть о языковом барьере
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК Умная одежда: динамические ткани научились менять цвет		ЗДОРОВЬЕЧКО Чем запивать лекарства
ЗДОРОВЬЕЧКО Что делать, если на коже появились пигментные пятна		ДЕЛА ДОМАШНИЕ Какие ошибки мы совершаем во время готовки
ДЕЛА ДОМАШНИЕ Рассада, на выход!		ДЕЛА ДОМАШНИЕ Жаркое с грибами под сыром
ЛИЦО НОМЕРА Арина Холодных: «Однажды рискнув, можно стать счастливым на всю жизнь»