Сидячая работа не вредит здоровью, если человек утром и вечером ходит пешком
Многие люди ежедневно проводят по восемь и больше часов в офисе за компьютером и при этом не имеют проблем со здоровьем.
Ученые из университета Эксетера (Великобритания) утверждают, что сидячий образ жизни не вредит здоровью. В течение 16 лет они наблюдали за пятью тысячами человек, учитывая, сколько времени те сидят дома и на работе, какую предпочитают пищу, занимаются ли физкультурой, имеют ли хронические заболевания.
В итоге исследователи пришли к выводу, что сидячий образ жизни не представляет угрозы для здоровья и не приводит к преждевременной смерти, как принято было считать. Однако специалисты отмечают, что большинство испытуемых, даже если не посещали тренажерный зал, ежедневно ходили пешком. Так что ученые рекомендуют прогуливаться хотя бы пару остановок пешком на работу и с работы, во время обеденного перерыва, а также выполнять несложные упражнения.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 17 (1124) от 26 апреля 2016 года
не пропустите!подарок к юбилею городаКорпорация «ГРИНН» подарила Орлу пятиметровую птицу (ФОТО, ВИДЕО)
обмен опытом
праздник жизни • рекламаЯркие выходные в курском «МегаГРИННе» с пользой для детей и взрослых
работа над ошибкамикак в кино
знай наших! • реклама
не пропустите! • рекламаУчастники проекта «Парад звезд 80-х»: «В Курске живут самые красивые девушки в стране!»
живая природамеждународный проект
происшествиябольшой баскетбол«Динамо» (Курск). В доле секунды от финала чемпионата России
зона «центр»
строим вместе • рекламаРеволюция в строительстве – композитная арматура от Курского завода композитных материалов
заемные средстваюридическая консультациятехнологиитехника безопасностиРаботая на даче, нельзя долго оставаться в одной позе, иначе может прихватить радикулит
мамам на заметку!сам себе докторЧеловеку, склонному к повышению давления, полезно есть зелень, овощи и фрукты с каждым приемом пищи
в копилку вашего опытаКак правильно готовить шашлык. Несколько советов, как приготовить идеальное мясо!
давайте приготовим!
лицо номера • реклама
