Что делать с плоскостопием и чем опасны ходунки
«У дочки плоскостопие. И хотя мы покупаем ортопедическую обувь, ситуация не улучшается. Что делать?» Ирина (Курск).
— Плоскостопие сейчас диагностируют у очень многих детей после пяти-шести лет, – рассказывает детский ортопед Тамара Полищук. – Часто виновата некачественная обувь, а также то, что ребенок много ходит босиком по твердой ровной поверхности.
У сельских детей плоскостопие встречается гораздо реже, чем у городских, потому что летом они гоняют босиком. Всем полезно ходить по песку, траве, камешкам, гальке. Пусть ребенок бегает по кромке воды. Сейчас продается множество разных массажеров: шарики, имитаторы камешков.
Можно просто в большую коробку от конфет насыпать горох, фасоль, каштаны, и пусть ребенок, сидя за столом или на диване, топчется. А все остальное время, когда ходит по твердой поверхности, он должен быть в обуви, желательно кожаной, а не тряпичной, с умеренно эластичной, а не жесткой подошвой, с фиксирующей пяткой. После четырех-пяти лет нужна обувь, в которой есть профилактический супинатор.
Помните: чтобы была хорошая форма стоп, должны быть крепкие мышцы голени, бедра и стопы. А чтобы их упражнять, мы рекомендуем шведскую стенку, велосипед, игры с мячом (футбол). Полезна также ходьба на носочках, пятках, наружной стороне стопы. Когда едете на велосипеде, крутите педали, работает вся нога — бедро, голень, стопа. Это все тоже является профилактикой плоскостопия.
Если ребенок стесывает край обуви, обязательно надо идти к ортопеду. Иногда нужны уже не профилактические, а индивидуальные стельки: допустим, на правую нужно больше выложить продольный свод, на левую — поперечный. Или скорригировать отклонения переднего отдела стопы.
— До какого возраста корригируется плоскостопие?
— До девяти-десяти лет. В этом возрасте заканчивается окостенение, формирование всех костей стопы. Если плоскостопие не откорригировали, рекомендуем носить стельки постоянно. Они полезны всем в любом возрасте, потому что от стопы идет нагрузка и на голень, и на бедро, и на позвоночник. Плоскостопие со временем может приводить к нарушению осанки, остеохондрозу, варикозному расширению вен, болям в голеностопе, деформирующему артрозу.
— Родители зачастую покупают обувь чуть большего размера. Какой запас допустим?
— На один размер больше. Например, у ребенка 23-й размер — можно брать 24-й. Плохо, если стопа болтается в слишком просторной обуви. Но если ребенку прописали стельки, то обувь надо покупать, вложив стельку. Запас может быть два размера.
Еще один важный момент. Передавать одежду от старшего ребенка младшему или брать у друзей можно, но с обувью так поступать нельзя: есть риск, что вы на здоровую ножку надели притоптанную обувь. Тогда нарушится развитие стопы.
«Мой сын когда-то встал на ножки в девять месяцев, а внуку уже почти год, но он только ползает, ходить не хочет. Это плохо?» Олеся (Курск).
— Ползание генетически заложено в процесс формирования человеческого организма. И дети, которые много ползают, как показали исследования, потом значительно опережают сверстников и в физическом, и в умственном развитии. Иногда мама мне говорит: «Он не хочет ходить, а ползает! Другие в его возрасте…» Отвечаю: не надо сравнивать своего ребенка с другими, нельзя стимулировать малыша к сидению и ходьбе. Все индивидуально. Один садится уже в пять месяцев, второй — в шесть. Это норма. Сам встал в кроватке — отлично. Это может произойти в девять месяцев, в год. Но если ребенок не становится на ножки после года, надо идти к врачу и выяснять, какие есть проблемы — ортопедические, неврологические.
— А с какого возраста можно ставить ребенка в ходунки?
— Этого нельзя делать ни в коем случае! Ходунки были разработаны для детей, у которых есть нарушения развития, неврологические проблемы. Такие дети сами не могут научиться ходить. Также ходунки практиковали в советский период, мало зная о том, чем это опасно. Если ребенок еще не может ходить, его позвоночник не готов к вертикальной нагрузке, а малыша ставят в ходунки и заставляют ходить, это аукнется в старшем возрасте.
Очень полезно для детей любого возраста плавание в бассейне, в озере, даже в ванне. Плавание и велосипед — два любимых вида спорта ортопеда. Также мы очень рекомендуем коляски-велосипеды: ребенок сидит, учится крутить педали, спинку держит ровно, потому что держится за руль.
Подготовила Ирина ДУБСКАЯ
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 14 (1121) от 5 апреля 2016 года
уникальный проектпервоапрельскоеанонсы событийподробностиКурск. Stand-up шоу «Юмор без границ» в «МегаГРИННе» покорило зрителей сногсшибательными шутками
гранит наукив ожидании суданичего святогокакие люди!спорт в погонаххорошая новостьталанты и поклонникиАктриса курского драмтеатра Галина Халецкая: «Если нужно, и гвоздь забью, и дров наколю»
увлеченная натуране пропусти!
сердце индокитаяпроисшествияпроисшествиязона «центр»сезонноеюридическая консультацияобразованиеправила застройкимиф и реальностьв мире животныхженское здоровьедавайте приготовим!
лицо номера • реклама
