Худеем с пользой: ТОП напитков, ускоряющих обмен веществ
Диетологи выяснили, какие напитки помогают ускорить метаболизм и, как следствие, дать вам возможность с пользой для здоровья сбрасывать вес, пишет Хроника.инфо.
Все, кто страдает запорами и медленным обменом веществ, должны пить по утрам один из представленных ниже напитков, чтобы наладить работу желудочно-кишечного тракта.
Стакан теплой воды. Только встав с постели, выпейте стакан теплой или комнатной температуры воды маленькими глотками, и уже через несколько минут вы почувствуете, как ваш кишечник завелся.
Вода с лимоном. Диетологи утверждают, что лимонная вода оказывает на кишечник положительное воздействие, ускоряя процесс вывода не усвоенной с вечера пищи, шлаков и токсинов.
Чашка натурального черного кофе обладает слабительным свойством. Многие люди уже давно приучили себя пить кофе по утрам, и их метаболизм работает как часы.
Стакан теплой воды с лимоном и имбирем воздействует на обмен веществ ещё активнее, чем просто лимонная вода, потому как корень имбиря способен сжигать жиры и ускорять тем самым метаболизм.
Сок из свежих фруктов и овощей. Такой напиток, как правило, богат клетчаткой, а она, в свою очередь, мягко очищает кишечник и быстро даёт позыв в мозг о том, что пора идти в туалет.
Имбирный чай. Вы можете добавить в свой любимый чай несколько колец корня имбиря, насладиться приятным ароматным чаепитием и тут же избавить свой организм от жиров и шлаков.
Фруктовый йогурт также оказывает благоприятное влияние на пищеварительную систему, вместо йогурта может быть любой молочнокислый напиток. Каждое утро дополняйте одним из этих напитков, и ваш метаболизм всегда будет быстрым. Многие люди жалуются, что в момент диеты у них наблюдаются продолжительные запоры, а все можно объяснить тем, что в организм не поступает необходимое количество жидкости.
Такие ускоряющие обмен веществ полезные и вкусные утренние напитки решат все ваши проблемы с пищеварением и помогут сбрасывать лишний вес. Единственное ограничение существует для людей с повышенной кислотностью желудка, им категорически запрещено на голодный желудок пить напитки с фруктами, имбирем, лимоном, а также не стоит увлекаться кефиром. Кроме того, диетологи настаивают на том, чтобы свежеотжатые соки и фруктовые йогурты употреблялись после завтрака, когда желудок уже получил пищу.
Подписывайтесь на новости «Друг для друга» в социальных сетях: ВКонтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 07 (1114) от 16 февраля 2016 года
Подарки от «Друг для друга». Любовь Додонова: «Телевизор выиграли благодаря настойчивости мужа»
Новый Full No-Frost холодильник от LG покоряет российский рынок
Для защиты от простуды распыляйте в помещении воду с эфирным маслом лаванды и чайного дерева
Анастасия Рудакова: «Не представляю жизнь без движения вперёд»