городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (17 000 экземпляров)

10 декабря 2015, 10:03 В КОПИЛКУ ВАШЕГО ОПЫТА

Пять главных ошибок при чистке зубов

Зубы требуют больше внимания, чем вы думаете. Многие даже не догадываются, что чистят зубы неправильно.

Ошибка первая: недолгая процедура

Ну признайтесь, вы тоже считаете секунды, когда уже можно «сворачивать удочки» и ставить щетку обратно в стакан? Да, это на самом деле нудное занятие – чистить зубы. А что поделать? Идеальное время для данной процедуры – три минуты. А если вы то и дело сокращаете время, то не очищаете ротовую полость от грязи и бактерий полностью, ведь пробежаться по зубам и снять налет – это только полдела. Потом еще нужно вымести гниющие остатки пищи из межзубного пространства, очистить язык, промассировать десны. А под конец не забывайте использовать ополаскиватель для полости рта!

Ошибка вторая: сильное давление на зубы!

Многие думают, что если будут сильнее давить на зубы, то так лучше удалят грязь и налет с зубов. Или покупают щетку с жесткой щетиной. Чем это вредно? В результате слишком сильного давления эмаль уничтожается, зубы повреждаются, а десны начинают кровоточить. Вы думали, что у вас проблемы с деснами? На самом деле, это у вас проблемы с зубной щеткой и силой давления!

Ошибка третья: вы не ходите на чистку зубов к стоматологу

Даже если вы каждый день исправно по утрам и вечерам работаете над чисткой зубов по три минуты, это вовсе не означает, что у вас во рту стерильная чистота, как в операционной. Щетка удаляет налет – а на зубах со временем образовываются еще зубные камни, их никакая щетка не возьмет. Кроме того, во рту есть места, куда никакая щетина не дотянется. Так что раз в год милости просим к стоматологу!

Ошибка четвертая: неправильная техника чистки зубов

Хотя нас и учат этому с самого раннего детства, многие делают это неправильно. А как правильно? Отвыкайте мельтешить круговыми движениями. И слева-направо потом обратно – тоже неправильно.

Всегда начинайте с чистки наружных поверхностей зубов: располагайте головку щетки под углом 45 градусов к зубам. От десны делайте как бы выметающие движения вниз (или вверх, если чистите нижние зубы).

Потом переходите на внутренние поверхности передних зубов: располагайте зубную щетку вертикально, движение – от десны к краю зуба.

Внутренние поверхности жевательных зубов: короткими выметающими движениями очищайте каждый зуб, располагая щетку слегка под углом. Потом располагайте зубную щетку горизонтально и делайте движения вперед-назад.

Напоследок сомкните челюсти и проделывайте круговые движения зубной щеткой, захватывая как десны, так и поверхность зубов. Это будет массаж десен.

Ошибка пятая: отсутствие зубной нити

Остатки пищи чаще всего скапливаются в межзубном пространстве, которое трудно вычистить одной только зубной щеткой. И тут вам на помощь придет та самая нить. А пренебрежение ею приводит к образованию кариеса (вот почему часто пломбируют сразу два ближайших зуба).

Между тем, всего этого можно было бы избежать с помощью простого инструмента для чистки зубов – зубной нити.

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 50 (1104) от 8 декабря 2015 года

дтп недели

Курск. Страшная авария на Сумской: ВАЗ сбил пешеходов и протаранил маршрутку

левак

Курские полицейские уничтожили более 40 тонн «паленки»

мегагринн

Самое ожидаемое событие наступающего года в Курске!

Всероссийская декада подписки: скидки для читателей «Друг для друга»пора на почту!  •  реклама

Всероссийская декада подписки: скидки для читателей «Друг для друга»

вера

В США установили копию курского памятника

добро пожаловать!

Курскую усадьбу Фета открыли после реставрации

второй хлеб

Курская область в лидерах по урожаю картофеля

пыль веков

Новые открытия курских археологов

камера, мотор!

Курские школьники играют «Шпану» в кино

будь в курсе!

Курск. На каких улицах не будет света

актуально

Курску грозит экологическая катастрофа?

ответ на санкции

В Курске похоронили турецкий кабачок

снова в нашем зале

Юго-Западная лига КВН раздала награды

высокая мода

Дизайнеры из Киева представили свои коллекции на Kursk Fashion Week

В Курске прошел форум для инвалидовдоступная среда

В Курске прошел форум для инвалидов

знай наших!

Ансамбль «Казачки» из ЮЗГУ выступит в Кремле

слово

Курского поэта «провозгласили» диктатором

вот так случай!

Концерт питерской группы в Курске закончился дракой

клуб путешественников

Экстремальные экспедиции курского педагога

происшествия

Житель Курска после визита знакомого лишился 185 тысяч рублей

происшествия

В Курске горели три машины

происшествия

Курская область. Депутат сел за мошенничество

происшествия

Курская область. Пенсионер задохнулся на пожаре

происшествия

Курская область. В Пристенском районе в аварии погибли двое и ранены пятеро человек

происшествия

Курского адвоката обвиняют в крупном мошенничестве

спорт

Динамо (Курск). 98 очков «Шопрону» и всего +3 «Вологде»

все выше и выше

В Курске состязались юные скалолазы

рукопашный бой

«Золото» курских рукопашников в Белгороде

дзюдо

6 медалей курских дзюдоистов

безопасность

В Курске на зиму перекрыли улицы

ужесточение

8 тысяч курян могут лишиться водительских прав за долги

в копилку вашего опыта

Мифы о ремнях безопасности

Подарки от Курскпромбанка накануне Нового годаполезно знать!  •  реклама

Подарки от Курскпромбанка накануне Нового года

транспорт

Еще один поезд из Курска до Москвы

штрафные санкции

Ответственность за самовольное занятие земельного участка

жилье мое

На кухне нет окна...

трудовой кодекс

Больничный не спасет от прекращения срочного трудового договора

юридическая консультация

Если наследник умер

права потребителя

Гарантия на одежду и обувь действует с начала сезона

соцстрах

Право на пособие для иностранца

как две капли

Что делать, если вы встретили двойника? Подружиться!

здоровьечко

Самолечение геморроя: дорого и опасно

поберегись!

Чтобы повысить давление, гипотонику можно съесть немного селедки или соленый огурец

сила природы

Чем полезен гранат

вкусности

Новогодние вкусности

в копилку вашего опыта

Правила вкусного холодца

новогодняя закуска

Секреты красной икры

полезный совет

Микроволновка и капуста

Алина Скорова: «Не создаю себе кумиров»лицо номера  •  реклама

Алина Скорова: «Не создаю себе кумиров»

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
Архив новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 9 884
Посетителей вчера 34 261
Всего c 10 марта 2003 119 848 667

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024