Как правильно лечить осеннюю простуду
Осенью довольно просто простудиться. И не всегда мы знаем, как грамотно расправиться с заложенностью носа, першением в горле, кашлем и чиханием. Вызывать врача или нет?
Кандидат медицинских наук Елена Кишкурно считает, что при перечисленных симптомах (при условии, что нет температуры, ломоты в теле) можно обойтись и без доктора.
Нужно употреблять много жидкости с большим количеством аскорбиновой кислоты — например, морс из клюквы или черной смородины, богатый витамином С, который стимулирует иммунитет. Такие напитки избавляют организм от интоксикации.
Поскольку в городских квартирах сухо, у нас постоянно пересыхают слизистые — в носу, во рту и т. д. — и не могут нормально выполнять свою защитную функцию. Значит, их следует увлажнять с помощью различных спреев, которые продаются в аптеке. Можно также самим приготовить такой раствор: в стакан теплой воды добавить одну чайную ложку соли и промывать нос 2–3 раза в день.
Кстати, при первых симптомах простуды, когда мы еще не знаем, что с нами происходит, греть нос не рекомендуется, предупреждает доктор. На ранней стадии болезни заложенность носа может быть связана с отеком носовых ходов, на поздних — с гайморитом. А при вирусной инфекции прогревание может даже усилить распространение вирусов. Гнойные процессы тоже являются противопоказанием для прогревания пазух. А промывать в таких случаях нос раствором соли или обрабатывать увлажняющими спреями 2—4 раза в сутки будет и грамотно, и облегчит состояние больного, у которого затруднено носовое дыхание.
Многие, продрогнув от холода или промочив ноги, сразу хватаются за рюмку со спиртным, считая, что это лучшее средство от простуды. Мы опасаемся, что вирусы, попав в организм, поведут себя агрессивно. Но против них всегда есть защита — выработка собственного интерферона. В таких случаях самое лучшее — горячая ванна, теплое питье и носки. А водкой вы вряд ли достигнете такого эффекта, объясняет Елена Кишкурно. Лучше выпить теплый чай с малиной или лимоном и медом. А к врачу обращайтесь, когда появилась температура, особенно если речь идет о гриппе. На ранней стадии болезни может развиться пневмония, на поздней — поражения сердца.
Как правило, неосложненная респираторная инфекция у людей со сниженным иммунитетом проходит через 5–7 дней. Однако если в начале заболевания не было повышения температуры, а потом, несмотря на все усилия, она повысилась, то следует проконсультироваться с врачом.
Заботьтесь о своем здоровье постоянно. Употребляйте больше овощей и фруктов, которых сейчас изобилие. Чаще бывайте на свежем воздухе — гуляйте, работайте на дачном участке. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и не нервничайте, тогда ваш иммунитет вас не подведет.
Во время простуды организму необходимо помочь стимулировать выработку естественного интерферона, поэтому «ныряйте» под одеяло и согревайтесь. Интерферон начинает вырабатываться только при температуре выше 37,5–38 градусов.
Наталья Невидомая
Вверх▲
Отзывы читателей (1)
Написать отзыв▼
Вероника
23 октября 2020, 10:19e-mail: yarmolenko.verunya@list.ruОсень — это как раз то самое время, когда разболеться вообще не составляет труда. При первых признаках ОРВИ мне хорошо Эсберитокс помогает. Дня за четыре полностью на ноги ставит. Главное не затягивать с началом лечения.
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 40 (1094) от 29 сентября 2015 года
промышленность • рекламаПремьер-министр РФ Дмитрий Медведев дал старт работе обжиговой машины МГОКа
праздник
ноу-хау • рекламарезонансное делонародный герой
небесная канцеляриядоступная средаместный парламентКурск. Награды достойным курянам, видеобезопасность – улицам
своими глазамиинтернет-бомба
восточная сказка • рекламаурожай-2015ну и придумают же!Курские байки 90-х: «привидение-матерщинник» с ВЧК, мутант-убийца и летающая голова
золотые рукивторое рождениеснова в нашем заленеобычное хищениепроисшествияпроисшествияочередной триумф!зона «центр»у канатов ринга
конный спортмассовый спортна помостезнай наших!нововведение
городской сервис 2гис • рекламакоммунальные услугиюридическая консультацияжилье моеофициальноГрафик приема граждан должностными лицами органов исполнительной власти Курской области в октябре
такая работатриллион кадров в секундувредная привычкабольшая ягодалюбимый напитокзаготовки
советы дачника • рекламадавайте приготовим!сезонное
лицо номера • реклама
