Как нужно питаться, чтобы избежать обострения гастрита?
После новогодних праздников, к сожалению, обычны обострения гастрита. Но при правильном питании можно легко избежать обострений гастрита и сопутствующих ему неприятных ощущений – изжоги и отрыжки.
Например, при гастритах очень эффективны минеральные воды. Однако их необходимо пить правильно. Минеральная вода обязательно должна отстояться в стакане, чтобы вышли все газовые пузырьки. При повышенной кислотности воду следует пить быстрыми глотками, а при пониженной, наоборот, воду следует пить медленно, небольшими глотками.
Собственно, чтобы предупредить обострение гастрита, следует придерживаться обычных правил:
– не есть запрещенных продуктов;
– питаться понемногу, но часто;
– пища должна быть теплой, а не холодной или горячей;
– еду следует запивать отваром шиповника или негазированной минеральной водой, а не чаем;
– следует чаще употреблять кисломолочные продукты, особенно хорошо пить их на ночь.
В случае же появления неприятных симптомов приступа гастрита следует срочно садиться на диету. Тогда появится шанс погасить приступ гастрита за счет щадящего питания. Диета полностью исключает кофе, зато рекомендует обильное питье зеленого чая, витаминных напитков из ягод смородины, земляники, шиповника и рябины. Также врачи рекомендуют пить растительные успокаивающие чаи из лекарственных растений.
Их приготовление достаточно простое – требуемое количество сухих трав засыпается в термос, заливается кипятком и настаивается в течение ночи. Полученный растительный чай принимается за полчаса до еды по трети стакана 4-5 раз в день. Пить растительные чаи следует в течение 6-8 недель.
При нормальной и повышенной кислотности лучше всего приготовить растительный чай из зверобоя, тысячелистника, семян льна или ромашки. При пониженной кислотности рекомендуется пить настои цикория, корня девятисила, листа брусники, золототысячника, полыни и аира. Но лучше, если вам конкретный настой нрав посоветует врач-фитотерапевт.
Страдающим гастритом следует забыть о Масленице – к сожалению, даже пара блинов может спровоцировать новое обострение. На праздновании предстоящих многочисленных весенних праздников переедать не следует, ограничьте себя двумя-тремя блюдами, при этом порции должны быть маленькими.
Под полный запрет подпадают салаты на основе майонеза, соленья и копченья, нарезка. Во время праздника максимум, что можно выпить, — это бокал красного вина или 50 г водки или коньяка, шампанское, как и любые газированные напитки, под строжайшим запретом.
И все равно лучше подстраховаться: примерно за час до еды скушайте порцию жидкой овсянки или примите какой-то другой обволакивающий препарат.
Очень будет полезен для лечения хронического гастрита нестрогий пост. Фактически блюда, рекомендованные при нестрогом посте, — кисели, приготовленные в пароварке рыба и овощи, вегетарианские супы, каши на воде – являются идеальным диетическим столом, который улучшает самочувствие и облегчает процесс пищеварения.
Медобзор
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 04 (1058) от 20 января 2015 года
православиепрофессиональное
репортаж «ддд»чтобы помниликруто ты попал на твпечальный рейтингпроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияочередные победымяч над сеткойуспех на помостеНаши атлеты «озолотились» на первенстве России по пауэрлифтингу
у канатов рингапьедестал почётаэксплуатацияполезно знать
финансы • реклама«Банкротство физических лиц», чего ждать от нового закона в Курске?
яркие будни • рекламатранспортпрокурор отвечаетПри лишении родительских прав родители обязаны платить алименты
человек-легенда
за пятью морямисделать красиво
народное делоон-лайндавайте приготовим!полезно знатьв копилку вашего опыта
лицо номера • реклама
