городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (17 000 экземпляров)

27 ноября 2014, 10:29 ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Врачи придумали диету, спасающую от старости

Сотрудники Университета штата Калифорнии (США) составили список продуктов, регулярное потребление которых стимулирует биологические процессы по замедлению старения. Данный рацион, как уверяют специалисты, не только помогает выглядеть моложе «паспортных» лет, но и способствует профилактике многих заболеваний, пишет MedikForum.

Тем, кто хочет выглядеть моложе, калифорнийские эксперты рекомендуют включить в рацион рыбий жир. Эксперименты показали, что находящиеся в нем кислоты Омега-3 защищают от повреждений оболочку, которая покрывает ДНК внутри клетки. Таким образом, срок жизни клеток увеличивается, и, соответственно, процесс старения всего организма замедляется. Кроме того, рыбий жир стимулирует защиту организма от артроза – заболевания, разрушающего суставы.

В целом, как говорят специалисты, в «рационе молодости» должно быть больше разнообразных блюд, приготовленных из продуктов с Омега-3. К таким продуктам относится рыба (лосось, сардины, скумбрия, форель), грецкие орехи, тыквенные семечки, соевые бобы. Помимо них, источником питательных компонентов, стимулирующих антивозрастные реакции, ученые считают такие продукты как мясо, свежее молоко и яйца – в них много белка, необходимого для поддержания мышечной массы, а также нутриентов, поддерживающих мозговую активность.

Что же до овощей, то лучшими среди них названы капуста (белокочанная, брокколи и брюссельская), лук и чеснок. Вещества, входящие в их состав, помогают организму бороться с воспалениями, интенсивность которых усиливается по мере возраста. Среди фруктов пальма первенства принадлежит яблокам. «Их целительная сила проверена долгой историей человечества», – говорят медики.

А вот напитками, которые вошли в этот список, оказались зеленый чай и гранатовый сок.

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 48 (1050) от 25 ноября 2014 года

региональный парламент

Курские депутаты просят узаконить статус «дети войны»

Студентов угощали экзотической едойкушать подано!

Студентов угощали экзотической едой

В области выбрали лучшего пекаряхлебных дел мастера

В области выбрали лучшего пекаря

деловые контакты

О чем профессор из Курска поведала «Первому каналу» Вьетнама

рейтинг

Курянка попала в ТОП-100 самых красивых женщин России

знай наших!

Курянки завоевали титулы на «Красе России-2014»

Курский «Авангард»: новый взгляд на знакомый футболодним кадром

Курский «Авангард»: новый взгляд на знакомый футбол

плыви, рыбка!

В Сейм выпустили три бочки мальков сазана

модный приговор

Как меняется курская мода

аты-баты

Призывникам подарили мобильные телефоны

стоп, наркотик!

У курянина изъяли 5 кило марихуаны

чп

На железногорском недострое разбилась школьница

трагедия

Школьник умер по дороге в больницу

дтп недели

В страшной аварии под Хомутовкой сгорели шесть человек

авария

Водителя легковушки убил прицеп большегруза

вот так номер!

Лжецелительница пугала курян «магическими» крестами

происшествия

Сел на 2,5 года за гибель шести человек

происшествия

Умер, изрезав себе ноги ножом

происшествия

Электрик сгорел от удара током

происшествия

Превратил в «секс-рабыню» 12-летнюю дочь

происшествия

Забил родную бабушку

яркое зрелище

Бойцовский вечер в Курске: два нокаута, удушение и перелом

большой баскетбол

Первая победа в Евролиге: повержен чемпион!

знай наших!

Курский гонщик получит премию в Катаре

спортивная борьба

«Серебро» и «бронза» по грэпплингу

очередной успех

Шахматистка из Курска взяла «серебро» на первенстве ЦФО

на татами

Шесть медалей из Гомеля

нововведения

Водителям запретили обгон на нерегулируемых пешеходных переходах, а пешеходы станут заметными

техника безопасности

Как уберечь детей в авто

Лучший повар ТМК «ГРИНН» возглавил кухню ресторана «АристократЪ»незабываемые впечатления  •  реклама

Лучший повар ТМК «ГРИНН» возглавил кухню ресторана «АристократЪ»

«Быстрое решение» для клиентов Россельхозбанкафинансы  •  реклама

«Быстрое решение» для клиентов Россельхозбанка

зимнее расписание

Курск лишится двух «Ласточек»

перевозки

Аэропорт «Курск» стал еще безопаснее

коммунальные услуги

Почему плата за отопление резко увеличилась?

Оформление документов после установки газового счетчикакоммуналка  •  реклама

Оформление документов после установки газового счетчика

коммунальные услуги

«Хочу установить счетчик с термодатчиком»

правовая защита

О признании недействительным собрания членов СНТ

прокурор отвечает

Безработному размер алиментов определит суд

соцгарантии

О выплатах к пенсии по инвалидности

квартирный вопрос

О предоставлении жилья сиротам

Конышевский «Кулибин» собрал мини-трактор из металлоломамастер на все руки

Конышевский «Кулибин» собрал мини-трактор из металлолома

Панкеевский гарнизон сержанта Шубинаувлечённая натура

Панкеевский гарнизон сержанта Шубина

история матрёшки

Русский «киндер-сюрприз» с японскими корнями

загадочное явление

Ученые не могут объяснить вспышку в небе над Екатеринбургом

несладкая жизнь

Через 20 лет шоколад будет стоить как икра

эксперимент

В Швейцарии «вызвали духов» в лаборатории

выставка-продажа  •  реклама

Ярмарка – алтайское здоровье (г. Барнаул)

сезонное

Чем полезны мандарины

сила природы

Грецкие орехи защищают от диабета и рака

доказано наукой

Яичница спасет от сонливости

давайте приготовим

Готовим мясо по-французски

в копилку вашего опыта

Секреты правильной варки риса

полезно знать

Главные ошибки при стирке в стиральной машине

Ксения Барбина: «Не бойтесь своих желаний»лицо номера  •  реклама

Ксения Барбина: «Не бойтесь своих желаний»

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
Архив новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 31 419
Посетителей вчера 35 307
Всего c 10 марта 2003 119 835 941

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024