Чем полезны мандарины
Вкус – не единственный плюс мандаринов. Несмотря на то, что почти 90% всей мякоти фрукта приходится на воду, примерно 10,3% оставшейся мякоти состоит из сахаров, кислот, пектиновых веществ, минеральных солей, гликозидов, эфирных масел и витаминов. В плодах содержится 40 мг витаминов, из которых большая часть приходится на витамин С, а также – это витамины группы В, Р, К, D и провитамин А.
Сам по себе фрукт не поможет вам похудеть. Однако, сочетая физические нагрузки и употребление мандаринового сока, вы получите лучшие результаты. Это утверждение доказали корейские ученые, которые провели ряд исследований на группах школьников с лишним весом. Первая группа занималась фитнесом, в то время как вторая – совмещала нагрузки с регулярным употреблением мандаринов. В результате эксперимента вторая группа показала более успешные результаты.
Так как мандарин является цитрусовым фруктом, не стоит забывать о том, что это сильный аллерген. Поэтому не переусердствуйте, а употребляйте его в меру. Наш организм не в состоянии откладывать полезные вещества любых продуктов «на потом», поэтому часто, стремясь насытить его полезными веществами, мы только наносим себе вред.
Из кожуры мандаринов получают масло, которое часто используют в косметологических целях, используя его при массаже. Оно обладает успокаивающим действием, а также положительно влияет на состояние кожи, а именно делает ее нежной.
Также масло мандарина помогает беременным при растяжках, а французские специалисты предлагают мамам втирать его в кожу ребенка, массируя животик при коликах.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 48 (1050) от 25 ноября 2014 года
региональный парламент
кушать подано!
хлебных дел мастераделовые контактыО чем профессор из Курска поведала «Первому каналу» Вьетнама
плыви, рыбка!модный приговорстоп, наркотик!вот так номер!происшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествиябольшой баскетболзнай наших!спортивная борьбаочередной успехна татаминововведенияВодителям запретили обгон на нерегулируемых пешеходных переходах, а пешеходы станут заметными
техника безопасности
незабываемые впечатления • рекламаЛучший повар ТМК «ГРИНН» возглавил кухню ресторана «АристократЪ»
финансы • рекламазимнее расписаниеперевозкикоммунальные услуги
коммуналка • рекламакоммунальные услугиправовая защитапрокурор отвечаетсоцгарантииквартирный вопрос
мастер на все руки
увлечённая натураистория матрёшкизагадочное явлениенесладкая жизньэкспериментвыставка-продажа • рекламасила природывкусно и полезнодоказано наукойдавайте приготовимв копилку вашего опытаполезно знать
лицо номера • реклама
