Как пережить жару
В Курскую область пришла жара. Это не только повод для пикников на природе и отдыха на водоемах. Зной таит такие опасности, как тепловые удары, солнечные ожоги, ЧП на воде. Прошлым летом в регионе утонули 20 человек, а за эту неделю в больницы уже обратились несколько курян с жалобами на плохое самочувствие из-за высокой температуры воздуха. О том, как пережить жару, «ДДД» рассказал преподаватель Центра медицины катастроф Владимир Нейман.
– Владимир Маркович, духота даже в общественном транспорте нередко вызывает обмороки. Есть ли способ этого избежать? Как помочь пострадавшему своими силами?
– Нужно соблюдать простые правила безопасности: в жару пить много жидкости, желательно негазированной минеральной воды, так как в ней содержатся натрий и калий – важнейшие элементы сердечной деятельности. Сладости следует ограничить, спиртное лучше не употреблять. Для выхода на улицу подойдет светлая одежда из натуральных тканей (лен, хлопок). Желательно, чтобы она закрывала как можно большую поверхность тела.
Обмороки случаются от недостатка кислорода, поэтому пострадавшего обязательно нужно вынести или, если он в сознании, помочь выйти на свежий воздух, в тень, уложить на спину с приподнятыми ногами, чтобы кровь прилила к голове. Снять лишнюю одежду и обувь, ослабить галстук и брючный ремень, расстегнуть ворот верхней одежды. Можно дать чуть-чуть понюхать нашатырный спирт. Рекомендуется положить что-то холодное на лоб, на шею, в область подмышек и паха.
Тепловой и солнечный удары, в принципе особо не отличаются, но тепловой опаснее из-за перегрева всего тела. Признаки перегрева: слабость, сонливость, жажда, тошнота, головная боль, сухая горячая кожа, может быть потеря сознания и рвота. Необходимо перенести человека в прохладное место, уложить спиной на ровную поверхность, расстегнув воротник и ремень, сняв лишнюю одежду. Положить на шею и голову полотенце или футболку, смоченные в холодной воде. Как только пострадавший придет в себя, надо напоить его прохладной минеральной или обычной, слегка подсоленной водой. После обморока, тепловых и солнечных ударов необходимо вызвать «скорую помощь», так как могут быть осложнения. Например, у пожилых людей развивается инсульт.
Во всех случаях, когда человек теряет сознание, надо убедиться в наличии дыхания и пульса. Пульс лучше прощупывается на сонной артерии с двух сторон шеи. Если он отсутствует, необходима немедленная сердечно-легочная реанимация. Но лучше доверить ее тому, кто умеет это делать. Там много тонкостей, и неподготовленный человек, сделав что-то неправильно, не только не поможет, но и усугубит ситуацию.
– Тысячи курян собираются отправиться на берега водоемов. Как избежать трагедии, помочь себе или спасти тонущего человека?
– Повторюсь, в первую очередь я бы посоветовал не употреблять алкоголь. Цифры утонувших пьяных людей зашкаливают. Нельзя купаться на необорудованных «диких» пляжах – неизвестно, что там на дне. Многие парни хотят удивить девушек, пытаются достать кувшинки, но часто запутываются в водорослях и не могут выбраться. А там такая особенность – чем больше стараешься высвободиться, тем больше запутываешься. Необходимо, как бы банально это ни звучало, следить за детьми. Они непоседливы, любопытны и в большинстве своем не умеют плавать. Нельзя оставлять малышей на берегу без присмотра взрослых.
Часто люди тонут из-за судорог или попав в быстрое течение. В этих случаях нужно не стесняться звать на помощь. Но никогда не боритесь с течением! Пытайтесь плыть к ближайшему берегу, лучше потом вернуться пешком за одеждой. При судороге или усталости перевернитесь на спину – задействуются другие мышцы, и у вас появятся силы. При попадании в водоворот надо нырнуть и на глубине попытаться отплыть в сторону: скорость течения на глубине меньше. Если на вас идет большая волна, также следует нырнуть, чтобы избежать удара.
Утопающий человек почти не кричит, а размахивает руками: он заглатывает воду, лишаясь возможности говорить. Подплывать к тонущему лучше сзади. Затем необходимо перевернуть его на спину, чтобы лицо оказалось на поверхности воды. Следует помнить, что у утопающего развит так называемый «инстинкт самосохранения», он может уцепиться за спасателя и потянуть за собой. Если такое произошло – не паникуйте, сделайте глубокий вдох и нырните. Тонущий потеряет опору и разожмет руки.
Вытащив пострадавшего на берег, очистите ротовую полость, используя перчатки, носовой платок или марлю. Уложите его на свое колено животом, так, чтобы голова оказалась ниже тела, дайте стечь воде из дыхательных путей. Можете постучать между лопаток. Если есть пульс и дыхание, согревайте его, а если нет, вызывайте «скорую» и приступайте с сердечно-легочной реанимации до восстановления дыхания и сердцебиения.
Подготовила Кристина УКОЛОВА, фото автора
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 21 (1023) от 20 мая 2014 года
обществоаллея россиимузыка для души
пора на почту! • реклама
своими глазамизнай наших!чтобы не было бедыо погодегромкое задержаниепроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествиязона «центр»баскетбольное межсезоньерев моторову канатов ринганаш тотализаторконкурссила и выдержкаэксплуатация
личные финансы • реклама
знания – сила • рекламаВыпускники университета «Серебряная пора»: «Благодаря ЮЗГУ, идем в ногу со временем»
будь в курсе!юридическая консультациявопрос прокурору
товарищ артемархеология
сила природы • рекламав копилку вашего опытаКаши, которые не полнят Каши, приготовленные из цельного зерна, можно употреблять каждый день
техника безопасностив копилку вашего опытадавайте приготовим!кулинарные хитростинаводим блесквторой хлеб
