Архивный номер 10 (1012) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 6 статей в рубрике номера
6 фактов, которые вы должны знать о завтраке
Вы начинаете день на пустой желудок или ограничиваетесь чашкой кофе? А потом удивляетесь, почему быстро устаете, ничего не успеваете и плохо выглядите? Помочь может такая простая вещь, как завтрак. Ученые приводят не одно доказательство.
Как правильно измерять свой вес
Вас удивляет то, что ваши весы часто показывают разные цифры? Если вас пугает, что ваш вес меняется ежедневно, стоит проверить, насколько правильно вы взвешиваетесь.
У тех, кто употребляет тыквенные семечки, содержащие цинк, снижается риск инфаркта
Показатели кровяного давления зависят от того, насколько сбалансированы в организме микроэлементы — калий, магний, кальций и натрий. Поэтому людям, у которых повышенное давление, врачи советуют есть больше овощей и фруктов, а употребление жирной и соленой пищи ограничить. Израильские кардиологи определили продукты, которые особенно полезны для гипертоников.
Касторовое масло укрепляет волосы, избавляет от бородавок и снимает натоптыши
Применяли касторовое масло еще древние лекари. Египтяне пили его как слабительное и противовоспалительное при болезнях пищеварительного тракта. Методом холодного отжима получали масло из семян растения клещевина. В нашей народной медицине касторку тоже используют с этой целью.
Диетологи рассказали, чем полезен черный шоколад
Американские ученые установили, что употребление темного шоколада снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
При нарушении пищеварения надо старательно пережевывать еду и употреблять не менее двух литров воды ежедневно
Чтобы пища действительно стала источником энергии и поддержки жизненно важных функций организма, необходимо правильно составлять рацион. При нарушении пищеварения эксперты Всемирной гастроэнтерологической организации рекомендуют придерживаться таких простых правил.
