городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (17 000 экземпляров)

19 декабря 2013, 10:28 СИЛА ПРИРОДЫ

Чем полезен грейпфрут

В грейпфруте содержится множество витаминов, он снижает уровень «плохого» холестерина в организме, имеет противогрибковый и антибактерицидный эффект, помогает сжигать жиры и улучшает обмен веществ.

Существует несколько сортов грейпфрута — его плоды могут быть розоватыми, желтыми и почти белыми. По словам специалистов, чем больше розового оттенка в кожуре и мякоти грейпфрута, тем слаще фрукт.

Главная ценность этого фрукта — уникальный витаминный состав. Всего один грейпфрут обеспечит суточную потребность организма в витамине С. А ведь давно известно, что аскорбинка не только помогает защититься от простуды и гриппа, но и замедляет процессы старения, избавляет от нездорового цвета лица и проблем с кожей.

Кроме того, грейпфрут — замечательный источник витамина РР (помогает справиться с усталостью и бессонницей) и витамина D (особенно необходим детям и пожилым людям).

В грейпфруте есть такие ценные элементы, как пектин (выводит из организма излишки холестерина и нормализует обмен веществ) и ликопен (справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией).

Кроме того, грейпфруты весьма богаты эфирными маслами, органическими кислотами, клетчаткой. А гликозиды и биофлавоноиды, содержащиеся в грейпфруте, укрепляют стенки сосудов, сохраняют и увеличивают их эластичность, таким путем предотвращая кровоизлияния.

Но все-таки больше всего поклонников грейпфрута среди тех, кто следит за фигурой. Несколько долек грейпфрута, съеденных после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды.

Грейпфрутовый сок рекомендуется употреблять при физических и умственных нагрузках, так как он укрепляет центральную нервную систему. А еще он стимулирует работу кишечника и способствует профилактике запора.

Примечательно, что больше всего полезных веществ содержится в горьковатой пленке.

Грейпфрут, порезанный пополам и запеченный с корицей и сахаром в духовке, рекомендуют как лечение от стресса, ведь он помогает справиться с состоянием подавленности и угнетенности.

Однако грейпфрутовый сок, напоминают врачи, при своих полезных свойствах, не сочетается с лекарственными препаратами. Как минимум, он нейтрализует их действие, а как максимум – «переворачивает» его, так, что вместо пользы лекарства, которые запивают грейпфрутовым соком, начинают приносить вред.

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 51 (1001) от 17 декабря 2013 года

праздник к нам приходит!

Куряне встретят Новый год с оленями

у соседей

Корреспондент «ДДД» побывал на «Евромайдане»

гори, гори ясно

Курск готовится стать Олимпийской столицей

Все больше курян становятся добровольцамидело молодое

Все больше курян становятся добровольцами

транспорт

Исчезнут ли курские электрички?

В Курске фехтовали рыцариреконструкторы

В Курске фехтовали рыцари

В Курск приехали слоны, исполняющие желанияна манеже

В Курск приехали слоны, исполняющие желания

страницы истории

«ТВ-Центр» расскажет о курской жене Брежнева

праздничное

Новогодние марки и открытки на курском почтамте

одним кадром

Фотовыставка памяти Геннадия Бодрова

Кто согреет зимой одиноких стариковлегко ли быть пожилым?

Кто согреет зимой одиноких стариков

Курск заполонила реклама «спайсов»стоп, наркотик!

Курск заполонила реклама «спайсов»

происшествия

Задержан первый рубщик елок

происшествия

«Черные» риелторы утопили курянина

происшествия

В Курске совершено разбойное нападение с применением пыток

происшествия

Пьяный гость сбросил хозяина с балкона

происшествия

Убил отчима за то, что тот кричал во сне

происшествия

Забил приятеля до смерти гвоздодером

юбилей

На 40-летие курского дзюдо приедут Поветкин, Емельяненко и Захаревич

12 матчей без поражений

«Динамо» снова достался «Ружомберок»

знай наших!

Два «золота» Гимназиады

спортивная хроника

Курчатовские бойцы «взяли» две медали на Кубке России

спортивная хроника

Курские боксеры отличились на ринге Оренбурга

спортивная хроника

У нашей рукопашницы «бронза» чемпионата страны

спорт

Футбол в России

в путь

Новая трасса объединила окраины города

эксплуатация

Зимние автомифы

Общероссийский Новый год: «ГРИНН» соберет 8000 гостей!праздник к нам приходит!  •  реклама

Общероссийский Новый год: «ГРИНН» соберет 8000 гостей!

Юго-Западный государственный университет снова в первой сотне российских вузоврейтинг  •  реклама

Юго-Западный государственный университет снова в первой сотне российских вузов

ОАО «Газпром газораспределение Курск» открывает окно в мир тепла и уютак вашим услугам  •  реклама

ОАО «Газпром газораспределение Курск» открывает окно в мир тепла и уюта

«МегаФон»: управлять бизнесом на расстояниина связи  •  реклама

«МегаФон»: управлять бизнесом на расстоянии

коммунальные услуги

В Курске увеличат плату за наем жилья

валютный прогноз

Что будет с долларом и евро после Нового года

будь осторожен!

Фейерверки взяли под контроль

реформа

Пенсии по старости по новым правилам

денежный вопрос

Если налоговая инспекция неправильно рассчитала налог

трудовой кодекс

Сколько должен длиться перерыв на обед?

и вот они, нарядные

Самые красивые елки мира

Мексиканский дневник корреспондента «ДДД» (часть 2)латинская америка

Мексиканский дневник корреспондента «ДДД» (часть 2)

полезно знать

У пациента появится реальная возможность выбора медицинского учреждения

рецепты здоровья

Чтобы уберечься от рака, надо есть крупы и цельнозерновой хлеб

вкусно и полезно!

Как подобрать правильные витамины

доказано наукой

Орехи продлевают жизнь

давайте приготовим!

Готовим заливную рыбу: лучшие рецепты

навстречу празднику

При выборе елочки обратите внимание на цвет иголок – они должны быть ярко-зелеными

полезно знать

Комнатные цветы на зимовке

кулинарные хитрости

Когда нужно солить

ищу маму

Новогоднее волшебство для курских малышей

Анна Волобуева: «Вначале был Париж...»лицо номера  •  реклама

Анна Волобуева: «Вначале был Париж...»

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
Архив новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 28 890
Посетителей вчера 35 307
Всего c 10 марта 2003 119 833 412

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024